高地トレーニング
本日のめぬーは坂上り系のダッシュを３種類 ５本づつ
タンタンファイトクラブ朝練参加者募集中 (参加費無料) 格闘技経験不問 (足立区西新井）
djtaiki@mail.goo.ne.jp
tangtangfightclub's morning practice participant We raise (Free)
No required Martial Arts experience
10:00～ 毎日
10am～ every day
勝ちたい選手集まれ一緒にやろうぜ（朝練）By川崎タツキ会長
Let's do morning training Let's get together who want to win. By president Tatsuki kawasaki
持ち物は走れる服装、靴、タオル 飲み物
熱中症が気になるのであれば走ってもとれない帽子
シャワーを使うのであればシャンプー、バスタオルなど
雨だと室内でやるので室内靴（裸足でやってもいいですが少し痛いかも）
メニューに関してはプロには全部やらせますが、一般の人に倒れられても困るので一本おきに休憩、最初（最後）の一本だけやるなど自分で調整してください。
その場合はタイムキーパーをしてもらうかもしれません。
大体11時半～12時くらいに終わる感じです。
貴重品は目の見えるところに置いておくかジムのロッカーに鍵をかけておくなど自己管理でお願いします。
ゆかりちゃん祭りは大好きと涙に投票しますた
俺かー！
富士山見ながらボディ打ち
タンタンファイトクラブ朝練参加者募集中 (参加費無料) 格闘技経験不問 (足立区西新井）
djtaiki@mail.goo.ne.jp
tangtangfightclub's morning practice participant We raise (Free)
No required Martial Arts experience
10:00～ 毎日
10am～ every day
勝ちたい選手集まれ一緒にやろうぜ（朝練）By川崎タツキ会長
Let's do morning training Let's get together who want to win. By president Tatsuki kawasaki
持ち物は走れる服装、靴、タオル 飲み物
熱中症が気になるのであれば走ってもとれない帽子
シャワーを使うのであればシャンプー、バスタオルなど
雨だと室内でやるので室内靴（裸足でやってもいいですが少し痛いかも）
メニューに関してはプロには全部やらせますが、一般の人に倒れられても困るので一本おきに休憩、最初（最後）の一本だけやるなど自分で調整してください。
その場合はタイムキーパーをしてもらうかもしれません。
大体11時半～12時くらいに終わる感じです。
貴重品は目の見えるところに置いておくかジムのロッカーに鍵をかけておくなど自己管理でお願いします。
ゆかりちゃん祭りは大好きと涙に投票しますた
俺かー！
富士山見ながらボディ打ち