~すべての人は美しくなれる~




DiNAでは、

最先端予防医学のDNA解析の結果と

膨大な栄養学を組み合わせることで

お客様ひとりひとりに合った健康・美容のコンサルティングを行っていますキラキラ



自分の設計図(DNA)に沿った、

食事方法・運動方法・施術方法がわかります。



DiNAでは、定期的に全国で勉強会を開催していますdina

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http://www.dina-dna.co.jp/study_session/index.html









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みなさん、こんにちはドキドキ
既に梅雨が明けた地域もあり、本格的な夏がやってきますね。

元気な夏を過ごすため、

漢方の考え方から【夏の養生】ポイントを紹介します!!



…*☆*…………………………………………

...

【汗をかく】
夏は、汗で「水毒」を出す季節DASH!

汗をかかないと、熱が体内にこもり、のぼせやすく熱中症の心配もでてきます。適度な運動をする、エアコンを控えるなど、意識して汗をかきましょう♪
※水毒…体内に水分が滞った状態のこと。むくみや冷え・疲れを引き起こすと考えられている。


…*☆*…………………………………………


【体感温度の差をなくす】
冷房による気温差は、自律神経を乱し、身体のめぐりを悪くする原因です。また、汗をかいたまま放置すると熱が逃げます。こまめに汗をふき、汗を吸う素材(綿・麻)の肌着を選ぶなどの対策をしましょう。
体感温度が5℃以上の差で急に変わると、身体にはその調整のため大きな負担がかかるといわれています。はおりものなどあるといいですね(^^)


…*☆*…………………………………………


【胃腸に負担をかけない】
冷たい飲食は、内臓を冷やし胃腸のはたらきが弱り、余分な「水毒」をためます。脂っこいものも胃腸には負担です。和食中心の温かい食事を腹八分目で食べましょう。
消化を助け、身体を温める薬味(みょうが・しそ・にんにく・しょうが)も活用しましょう。

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