おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『韓国ラーメン』でした。
韓国ラーメン…
昨年、今はなき、心斎橋ロフトの韓国フェアで買いました。
確か５個で５２５円（税込み）。まとめ買い割引があったと思います。
そろそろ賞味期限が近づいてきたので、食べることにしました。
２袋の韓国ラーメン。
１袋を半分に分けて、２つの韓国ラーメンの味を楽しむことにしました。
なので、食べた量は、ラーメン１袋分となります。
今回のラーメンは「チーズラーメン（右）」 「いかチャンポン（左）」です。
しかし！ここで問題が…！？
「いかチャンポン」は、日本語で原材料名、標準栄養成分表、作り方が書いてありましたが…
「チーズラーメン」は、すべて韓国語で書かれていました。いわゆるハングル文字です。
韓国語の作り方…
僕は、韓国語もハングル文字もわからないので、数字だけを手掛りにラーメンを作りました。
おそらく５５０ｍｌは水の量、４はラーメンを煮込む時間だと思います。
その他は、何が書いてあるのかまったくわかりませんでした。
でも、作ってみると、美味しそうなチーズラーメンが出来ました。
インスタントラーメンなので、だいたい作り方は、世界共通だと思いました。
気になるお味は…
「いかチャンポン」は、いかのフレークも入っていて、普通に美味しい味でした。
「チーズラーメン」は、チーズの味が効いていて、カールのチーズ味のような味でした。
どちらも美味しかったです。韓国ラーメンでしたが、違和感はまったくありませんでした。
今回は、お野菜を一緒に煮込んでみました。野菜を入れるとラーメンの味が深まります！
そして、やはり！野菜は、しっかり摂らないと！身体のために！
さて！体重測定です！
体重：８３．３ｋｇ
体脂肪率：２９．０％
前回の測定から：－７００ｇ
体重は、７００ｇ減りました。今週月曜日から３７００ｇ減りました。体脂肪率も下がりました。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。
予想最高気温は７℃になっています。
大阪、午前５時の気温は、－３℃。最低気温としてはこの冬一番の冷え込みでした。
しかし、日中の気温は上がり、強い風も次第に弱まってくるようです。
６：２０ＡＭ
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
昨日降った雪が、公園の所々に残っていました。
今日は路面の凍結に注意が必要です。
公園の遊歩道やランニングコースは、凍結していませんでした。
話は変わって…
今日は節分なんですが、節分について、いろいろ書きはじめたら…
どんどん記事が長くなってしまって…
メタボリック・レポート！のサイズでは収まりきらないので…
今日の昼記事で更新する事にしました。
僕の昼記事は、月曜日～金曜日の午後１２時１０分にブログ更新しております。
土曜日や日曜日など、仕事が休みの時は、変則的にブログ更新です。
そして、基本的に１日に３回、ブログ更新しています。
ブログは自分発信。
自分の事をいろいろ書くことで、自分の記録になったり、自分が伝えたい事を発信したり…
今から約３年前、何気なくはじめたブログ。
振り返ってみると、ブログを通して、僕の人生が大きく変わりました。
いろいろな事を学んだり、知ったり、人の交流があり、いろいろな人と出会ったりしました。
『普天王引退 稲川襲名披露大相撲』の断髪式に参加できたのもブログが発端でした。
今までの経過は詳しく、僕のブログにいろいろ書いています。ご覧ください！
僕のブログ。これからも自分発信。
自分の目で肌で舌で耳で心で魂で感じた事を、自分の言葉でいろいろ書いていきます。
それが僕のブログだから…。
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
