皆様！！暑くなってきましたね(｀・ω・´)
だんだんと気温が上がってきており、二の腕を出す回数も今年は多そうです。
女性は特に【二の腕】や【背中】【お腹】などこの季節になると見せる機会が増えますよね。
男性も力こぶだけが発達しているだけではかっこいい腕とは言えません。
今回、私ダイエット仮面が紹介しているのは寝ながら簡単に【二の腕】の脂肪を燃焼させる
エクササイズでございます。
テレビを見ながら「なんとなく」運動できますし、CMの合間なんかもいいですね！
誰でも簡単にできるやさしいエクササイズです。
これくらいなら「毎日」やっても構いません。
寝ながらではなくても、通勤時や仕事の合間でも効率的にできます。
ぜひ動画を見ながら真似して行ってみてください≧(´▽｀)≦