ダイエットとカレー
どうも～飯田です。
張り切って行きますね。
では、カレーでダイエットが出来るのは知ってますか。
昔、あいのりでやっていたんですけどね。
あいのりのメンバーがインドに行ったときに
1週間で平均5キロぐらいメンバー全員が
痩せたんですよ。
で、メンバーは、いい加減インドのカレーの味に
飽きて、マックに出かけたんですが、
あ～あこれまた、カレーの味なんです。
マックまでカレーみたいです。
まあ、日本で言う、照り焼きバーガーみたいな感じでしょうか。
で、ダイエットとカレーなんですけど、
カレーで、ダイエットするには、
予めいっておきますけどね。
私の体験談で説明しますよ。
えっと、まず外食のカレーでは痩せません。
どのカレーでも良いって訳では
無いですから、
あしからず・－・
野菜が多めのカレーを作ったんです。
といっても、もちろんお肉や魚は入りますからね。
ちょっとまった・・・
どうして、カレーで痩せるのかを
説明していませんでしたね。
では、
カレーについて。
カレーにはカレー粉が使われるのですが、
カレー粉は、いろんなスパイスが混ざって
カレー粉なんです。
そのスパイスには、
ターメリック 、サフラン 、パプリカ 、クミン 、ナツメグ、
オールスパイス、キャラウェイ、ガーリック、クローブ、
コリアンダー、フェンネル、シナモン、トウガラシ、コショウ、ジンジャー・・・
まあ、こんなにも一杯ブレンドされています。
このスパイスが組み合わさっているから
ダイエットに効果があります。
それぞれの効果は、キーワードをクリックしてね。
で、ダイエットや美容、健康にトータル的に
体に良いことはわかったかと思います。
だから、カレーはダイエットに良いとされています。
詳しくはキーワードをクリックしてね。
2度言ってウザカッタですね。
まあ、文章なんで2回ぐらい書いておかないと
わかりにくいでしょ＾－＾
では、レシピを
こっちにのせておきますね。