5月28日 74.2kg（前回比 +0.3） 36.8%（前回比 +0.5)
あーーーまた74kg台に…
こりない奴だなぁ私…
【昨日の食事内容】
ミニ牛丼（チーズのせ）
俺の塩焼きそば
煮込みハンバーグ半個（デミグラス、ほうれん草、チーズ）、キャベツ、牛乳寒天
昨日は家にあるもので済ませました。
高カロリーなものばかり食べてしまいました…。
昨日記事にも書いた牛乳寒天ですが、うまくできました！
写真取り忘れちゃったけど、ちゃんと固まりました（笑）
昨日ははちみつをかけて食べてみましたが、きなこ＆黒蜜も美味しいようなので今度試してみます♪
さて本日の朝はこれを食べました。
サブウェイのBLTサンドです！スープ＆ポテトセット～。
実は日本のサブウェイで「えびアボカド」以外を食べたのはこれが初めてです
（海外では2度程別メニューに浮気してみましたが、まずい思い出しかない…。あぁ暗くなってきた
）
えびアボカドが人気NO1で、BLTがNO2らしい！知らなかった～。
BLTは野菜にベーコンとハムが入ってるサンドです。
初めて食べましたが、うーん。シーザーサラダって感じですね
当たり前か。
あとメニュー説明文で「カリカリベーコン」という記載がありましたが、全然カリカリしていなかった…。
店舗毎にカリカリ度合いが違うのでしょうか？私の理想カリカリが高いのでしょうか。
美味しいけど、シーザーサラダじゃない何かが欲しかった（笑）
ドレッシングをカスタムすればよかったのかなー。
それとパンをトーストしてくれっていったのに、あけてみたらトーストされてなかったぁ
いつもこんなことないんだけどな。残念…。
セットでついてくるコーンスープ、大好きです！
でも１種類しかないのがねー。個人的にはミネストローネとか嬉しいです。
サブウェイといえばヘルシーさが売りですが、これでトータル600kcal以下っていうのはやはりダイエッターには嬉しい
でも目標にしている1日1200kcalの半分は既に食べてしまったので、昼夜はプチ自粛しなければ
また今度いくぞサブウェイ～今度は絶対浮気せず「えびアボカド」にする！
さて本日のモニター応募～
＜炊飯用＞水溶性食物繊維ホワイトパウダー160g１0名モニター募集1205 ←参加中
炊飯用に特化した食物繊維だそうですが…色々と研究を重ねてお米の味を損なわない形にしたそうです。
お米文化の日本でこれを発売したなんて、余程自信があるんだろうなー！
お米１合あたり１２．５ｇ（大さじすり切り１杯とちょっと）を加えるだけで、レタス2個分の食物繊維…
スッキリ習慣間違いなしかな～♪あたれぇ～ん。
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