ダイエットとアレルギー体質に

本日長年通っている皮膚科の先生に長引く蕁麻疹について、野菜ジュースを勧められました。

作り方


○人参　２－３本　ヘタ取ってよく荒い輪切り
○キャベツ　５～６枚　名刺大～はがき1/2位
○トマト　２～３個　４分割
○ブロッコリー　１株　親指大くらいに芯をカットあとは４ふさくらいにわけて

熱湯に入れて、お鍋で５～１５分茹でて、タッパーにいれて冷まして冷蔵庫へ
※お湯は野菜が浸るくらい

冷えた汁とともにジューサーへ
リンゴ皮ごと　４分の1か、８分の１
バナナ　４分の1

３００cc~400ccを毎日食事の３０分前に飲む

明日から頑張って続けよ！