脚が痩せない理由
先日、下半身が痩せない理由をお話しましたが
なかでも脚が痩せないことで悩む方が多いです。
ダイエットして体重は減ったけど脚が細くならない
そのように感じている女性が多いのはなぜでしょう 
原因のひとつに、
下半身の流れが悪くなっていることが考えられます。
リンパの流れや血流が滞っているために
体の外に出て行くべき老廃物や余分な水分がたまり、
脂肪細胞の周りをぐるっと囲んでいる状態です。
それは…セルライト 
ヒップや太ももを掴んだときに現れるボコボコです。
セルライトがある人の脚はだいたいいつも冷えています
進行すると、つままなくても凹凸が目に見えるようになり、
もっと進行すると痛みを伴ってきます
どうやってセルライトができてしまうかというと、
脂肪細胞が肥大して、
周りの血管や組織を圧迫し、血液やリンパの流れが悪くなる
老廃物が脂肪細胞の周りに滞り、ゼリー状に固まってくる
脂肪細胞が冷えることでまたさらに大きくなる
この悪循環の繰り返し
冷たいゼリー状の老廃物や余分な水分が
脂肪細胞を囲んでいるため、体重を落としても
囲んで守られた脂肪細胞はなかなか小さくなりません。
セルライトは、太っている、痩せているに関係なく、
成人女性の90％の人にあるといわれています。
部分ではヒップや太もも、お腹に一番つきやすく、
脚全体、背中、腕にもあらわれます。
一度できると食生活の改善や有酸素運動では落とせない
しかも体を冷やし続けることや運動不足などによって
どんどん進行するとてもやっかいなものです
改善する方法は、
内側からの体質改善と
外側からの正しいマッサージ
このふたつしかありません。
それもだいぶ根気よくです 
すでにできてしまっている人は
上に書いたような悪循環によって進行している人がほとんどなので、
改善するには体を冷やさないよう生活習慣にも気をつけて
悪循環を断ち切らなければなりません
実は医学的にはセルライトというのは存在せず、
美容業界がいろいろなものを商品化するために作ったものだ
という説があります。
wikiにもそんな感じのことが書いてありました。
他でもそういう書き込みをいろんなところで見ます。
私も調べました。
でも
大事なのは答えじゃなくて
そうだったとしてですよ、
だからといって放っておきますか ってこと。
医学的には存在しないものだからと言って、
セルライトが進行していくのを放っておきますか
医学的には何の根拠もなかったとしても
皮膚表面の凹凸はなくならないし、
なくなるどころか進行していくことは事実です
セルライトがあると、下半身の循環が悪くなり
脚が痩せにくい原因になることも確かです。
そして、血流やリンパの流れが悪い部分の肌は
皮膚にハリがなく、カサカサしてくすんでいます。
皮膚表面まで栄養が行き届きにくいからです。
血行を良くして体の循環を良くすることは
冷えが改善され、痩せやすくなるだけではなく、
美容にもとっても大事なことなのです。
体重が減ったとしても、下半身が痩せず肌もカサカサくすんでいては
健康的には見えません。
内側からじっくり体質改善して
下半身すっきりで健康的なボディラインを作りましょう 