目標

今目標がない。

勉強してもたどりつきたい場所でない。

いろいろとしようとしすぎる。

英語 toeic 800
ダラダラとであるが少し進歩

やっぱり自分とちゃんと話てくれる人が欲しいだけか。

小さな習慣

腕立て 1
腹筋 1
背筋 1
スクワット 
体幹 30せcq
ストレッチ ねじり
腕
前屈

体幹メイン これまでプラスアルファ 筋トレ ストレッチと考える