皆さん、こんにちは♪（≧∇≦）
ハタヨガベーシック↓↓↓
シニアヨガ↓↓↓
朝ヨガ↓↓↓
参加費…1500えん（体験は1回限り1000えん）
ご予約・お問い合わせは。。。
ヨガの取り組みは日々の生活へと繋がっていき生かされることを願っています。
７月スケジュールのお知らせです！！
今月もよろしくお願いします。
梅雨真っ只中ですね。引き続き、頭から足のつま先まで全身調整で丁寧に身体をほぐしてから、自律神経を調整しながら、肩まわり、腰まわり、股関節まわりもメンテナンス！！サボってる筋肉を鍛えて、使いすぎてる筋肉を緩めて、陰陽のバランスを整えていきます。
カラダの痛み、不快な症状には原因があります。痛みは“気づき”であり身体からのサインと言われます。その原因を正面から受け止め見つめなおした時、その痛みや症状から解放されて、ココロ穏やかに、そして笑顔な毎日に導いてくれます。
ただ完璧なポーズを求めるものでもなく、楽しいだけ気持ち良いだけのものでないという事も。
ヨガの効能を少しずつお伝えしていきたいと思っています。頭ではなく、ココロとカラダで感じていきましょう
ハタヨガベーシック↓↓↓○古川町、seeds工房or上氣多はうす
◆２１,２８（木）…10時～11時15分
◆５,１９,２６（火）と８,２２,２９（金)…19時半～20時45分
○高山市、ビッグアリーナ（多目的ルーム1F）
◆６,２０,２７（水）…10時15分～11時半
◆４,１８,２５(月）と７,２１,２８(木）…19時15分～20時半
シニアヨガ↓↓↓○古川町、上氣多公民館（１Ｆ、大広間）
◆４,１１,１８,２５（毎週月）…14時～15時半位
参加費…1回ごとに５００えん
朝ヨガ↓↓↓○古川町、吉城の郷（1Ｆ、和室）
◆３,１０,２４,３１（毎週日曜）…８時～９時半
参加費…1500えん（体験は1回限り1000えん） （マットレンタル100えん）
ご予約・お問い合わせは。。。０９０-５８７５-１２５４（フジタまで）
✉️358maki@gmail.comまでお願いします。
◎日にち、時間、場所の変更がありますので必ずご確認をお願い致しますm(_ _)m
◎グループレッスン、プライベートレッスンなど出張も承っております。詳細はお問い合わせ下さい。
ヨガの取り組みは日々の生活へと繋がっていき生かされることを願っています。年齢関係なくヨガを生活の一部にしてココロとカラダ元氣で幸せな毎日を