筋トレの後はと言うと…。

ジムに行き

ベンチプレスとダンベルフライを徹底的にやり

胸板をいじめまくりました！

翌朝の激痛といえば

はかり知れないものがあります！

筋肉痛は大歓迎ですが

筋トレの後は

しっかりと栄養補給する事も大切なので

たんぱく質を摂取しに

しゃぶしゃぶを食べに行ってきました。

暑い日には

カキ氷なんてのも

最高ですよね～♪

とても、ひんやりします！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

個人的には

どちらかと言うと

すき焼きのほうが

好きかも知れませんねо(ж＞▽＜)ｙ ☆