インターネットで希少糖が話題になっておりますね。
希少糖はあまり聞き慣れない砂糖ですが、結構色々な効果効能があるらしい。
今日はその希少糖について語ってみたいと思います。
希少糖とは？ WIKI風
希少糖とは、国際希少糖学会で「自然界にその存在量が少ない単糖とその誘導体」と定義づけられている希少な砂糖です。
いわゆる単糖といわれておりカロリーがほぼゼロだそうです。
またカロリーがゼロだけど甘さは普通の砂糖の7割もあります。
食後の血糖値の上昇を緩やかにする効果や内臓脂肪の蓄積を抑えるといった研究効果も認められております
希少糖の画像
希少糖の画像は以下の通りです
出典元
希少糖の動画
希少糖でダイエット効果は？
希少糖はダイエット効果があるとか。
その根拠は以下の通りです
☆普通砂糖を食べると太ります。カロリーが高いからです。
また砂糖を食べる事で血糖値も上がってしまいます。
急激に血糖値が上がると糖分が脂肪として体に溜まりやすくなるからです。
あと血糖値が急に上がると今度は急に下がるんです。
急に血糖値が下がると体の中の糖分が減少していると勘違いをしてお腹が空いてきます。
お腹が空いたというサインを脳に送り込まれるので人間は沢山食べてしまい結果的に太ります。
しかし、希少糖の場合は甘さが普通の砂糖を変わりませんが、カロリーはゼロです。
また希少糖は血糖値を下げる効果もあります。
なので希少糖を食べても脳に糖分が足りないというサインを送らないので、空腹感も無くなり沢山食べてしまうという事もありません。
希少糖はカロリーがほぼゼロで太り難いだけでなく血糖値も下げてくれるので一緒に食べた物の糖分が脂肪として体の中に吸収することを防いでくれます
だから希少糖はダイエット効果があるのです
希少糖の原料は
希少糖の原料は「Ｄ－プシコース」という物質です
希少糖のカロリーは？
希少糖のカロリーはほぼゼロと言われております
希少糖の抗がん機能
希少糖は肥満を解消して、がん細胞の増殖抑制をすると期待されております。
希少糖の特約店や通販は？
希少糖の特約店や通販店はネットで探せます
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希少糖の副作用ってあるの？？
最後に希少糖の副作用ってあるのかどうかについて書いてみます
結論から言いますと希少糖は副作用は無いそうです
どんなに摂取しても副作用が無いので安心ですね。
これが普通の砂糖と違う点です。
まぁ食べすぎると気持ちが悪くなるかもしれませんが・・・