ウォーキングフェスタ

梅雨が明けていないというのに、東京は連日の猛暑、いかがお過ごしですか。

九州地方の大雨による被害、謹んでお見舞い申し上げます。

さて、8月20日にウォーキングフェスタを開催します。

今回は、シニア向けということで、インターバル速歩、ポールウォーキングの体験会に加え、健康測定も行います。

骨密度、血管年齢、筋肉量や体脂肪など、ちょっと気になる数値の測定です。

自分の体を知って、自分に必要な健康法を一緒に考えてみませんか？

そして、信州大学の能勢博教授のデータに基づいたお話は、聞けば納得！

皆様のご参加お待ちしております。