あらら、もぅ９月も後半

朝晩はだいぶ涼しげ～

先日の満月もすごく綺麗だったし

彼岸花もちょこちょこ見かけるし、
秋

だなぁ…

先月高浜公民館での
「高血圧の運動教室」

かるーく音楽に合わせて身体動かして、ストレッチをしました

地元の方々ばかりなので、和気あいあいと

されてました

今月は
香焼公民館での
「リフレッシュ教室」

香焼も、かれこれ１０年程お世話になってるかも………

月日は早い(笑)

単発の運動教室なんですが、参加される方々も顔見知りになってきてるんだけど、これが各自での運動が習慣化されると良いんだけどなぁ

スキンシップ中

昨日は
滑石公民館での月２回行っている
「すこやか運動教室」の
特別バージョン

「ウォーキング」に出掛けました

バスを貸し切り

あぐりの丘へ

でかっ

カボチャ

いつも室内なので、歩きながら皆さんコミュニケーションが取れたようで、楽しそうでした

良かった

他、お客様から頂いたエネルギーです

北海道のお土産

暑いだろうからって凍らせて下さってました～

手作りのゴーヤ

たくさんのお菓子

　　
他にも美味しいお菓子

や果物

も頂いたり

ありがとうございます

涼しくなって来たから、時間ある時はやっと歩きに出れそうかなぁ

ちゃんちゃん

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☆運動教室☆