ものすごい暑さがまだまだ続きますね〜
皆様お身体大丈夫でしょうか
昨年から始めている畑仕事も、
9月に入り秋冬野菜を育てていく
時期となりました
畑に行く前は、血糖値を高くしてから、ポンプを一時目標（血糖150）にして作業しています
🥒きゅうりは、7月上旬には、周りの畑みんなウィルスにやられてしまい、7月末には片付けました。一苗で６４本採れました。
🍅トマトは、予定通り8月末で撤収しました、大雨が降ると水分をたくさん吸収するので実割れ続出でしたが、家で食べる物としては問題なく、一苗で250個採れました
他にもインゲン、長ナス、白ナス、ピーマン、枝豆、シソ、空芯菜 作ったかな、小さい畑で色々育ってくれました
2回目の夏野菜は、毎回アドバイザーさんがいなくても、畑作業が出来るようになってきました、まだまだ畝作りは下手だけど、見守ってくれてます
5月から始めた780gポンプは、夜中血糖値で起こされる事が無くなりました✌️
それに、少し高いと注入してくれるに安心しすぎたせいか、Ａ１cはペンの時と変わらずでした（笑）
もう少し気にかけて過ごさなければ…
ここ1ヶ月、知り合いが使ってる、食事記録アプリで、食生活の何が多くて何が足りないか確認することにしました
食事を記録するなんて、1型発症以来です。
メニューを打ち込むのが少し面倒ですが、これも身体のため…
間食の量が多いと思っているのですが、入力するだけで、甘いものを自制してるような気がしてます。（入力面倒だから…）
1週間の栄養素別のグラフをみると、脂質と塩分が多く、カルシウムと鉄分の摂取が足りない事が分かりました。
これからの食事に取り入れて、減量できたらラッキーと言うことで、取り組んでいきたいと思います
ではまた