とっ散らかった毎日にうんざりした人のスマイルヒント 東京 骨格診断・片付け・整理・オーガナイズ

心の片づけメンタルオーガナイズと、似合う服がわかる骨格診断 ファッションアドバイスと、自分にあった楽ちん片づけ術&インテリアをメインに、
女性がもっと楽に楽しく暮らすヒントをお伝えしています。
ライフオーガナイザー 美吉野みみ



こんな自分はもうイヤだ!
変わりたい!もっとシンプルに、気持ちよく暮らしたい!
このブログは、そんなあなたにお届けするブログです。




暮らしの整理術ライフオーガナイズで、あなたのを、
似合う服が理論でわかる骨格診断ファッションコンサルで、あなたの外見を、
心の中のお片づけメンタルオーガナイズで、あなたの内面を整理していきます。


あなたがもっと自分を好きになって、もっと笑って快適に暮らせるように



とっ散らかった毎日を整理して、とびきりHAPPYな毎日を始めましょう。



【お知らせ】
2016年9月15日より東京都狛江市に転居いたしました。
今後は狛江の自宅にて講座等開催してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

スマイルヒントオーガナイズレッスン
ライフオーガナイザー 美吉野みみ

NEW !
テーマ:

 

 
おうち、服、心の整理の3つの軸で、
あなたの自己肯定感を底上げします!

東京・狛江のメンタルオーガナイザー美吉野みみです。

 

 
 
今日は、
メンタルオーガナイズセッションでした。
 
 
メンタルオーガナイズセッションに
いらしてくださる方に、
よくお伝えすることが、
 
 
「嫌われる勇気、
読んでみるといいですよ」
 
だったりします(笑)
 
嫌われる勇気とは、
アドラー心理学の教えを書いた本。
 
私の中では、
今までの人生で読んだ本の中で、
ベスト5に迷わず入れる本です。
 
 
 
 
今日のお客様にも、
「嫌われる勇気を持つことかもしれませんね」
とお話しました。
 
 
 
あっちも立てたい、
こっちも立てたい、
とみんなにいい顔してまわると、
 
そのしわ寄せは自分が食らいます。
 
 
例えば、
いそがしいのに
頼まれごとを断らずに引き受けてしまうと、
 
自分が寝る時間を削ったり、
休日を返上してやるはめになったり。
 
 
それが一回だけならいいですが、
日常茶飯事になってしまうと、
 
周りにいい顔をするばっかりに、
自分がすり減っていく…。
 
 
 
周りからは
「あのひといい人よね」と言われても、
 
 
自分が本当に大切にしたかったもの、
欲しかったものは
手の中にはつかめていなくて、
 
ただいそがしいだけで
何の達成感も満足感も得られない。
 
 
ただただすり減った自分が残るのです。
 
 
 
自分のやりたいことをやる、
自分の人生を生きるためには、
 
他者よりも自分を優先するシーンって
出てくるものです。
 
 
だから「嫌われる勇気」を持つことが
必要なんですよね。
 
 
 
この1月から、
「嫌われる勇気」のドラマが始まりましたサゲサゲ↓
 
本の「嫌われる勇気」は、
青年と哲学者の対話を通して
アドラー心理学を学ぶものですが、
 
このドラマは、
刑事ドラマに仕立ててあります。
 
 
刑事ドラマっていう設定を見た瞬間に、
原作の良さがふきとびそう気がして、
エー―――(-_-;)と思いながら見ましたが、
 
意外と面白かったです。
 
 
やっぱりドラマだけでは、
本を読むほどは深く理解できないと思うけど、
入り口としてはいいかもしれません。
 
 
テレビ配信のスマホアプリ
TVerで第一話がまだ配信されてるので、
ご覧になってみては?
 
 
 
そして、
 
周りに嫌われることが気になる人に
知っていただきたい
もうひとつ別の話があるのだけど、
 
長くなるのでまた明日(*^^)v            
 

いい顔ばっかりしてたら

自分がすり減るよ。 
 
サゲサゲ↓ランキングに参加しています。1日1回クリックで10ポイントが入ります。
いつも応援ありがとうございますハート

 

        
にほんブログ村へ  参考に!ブログランキングへ 片づけヒント満載にほんブログ村へ  

今期のドラマは、「嫌われる勇気」と「東京タラレバ娘」を見ようと思っています♪

 

 
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー リンク詳細を見る

2017/1/22()14:00~16:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※満席になりました

2017/2/19()10:00~12:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅

 

ライフオーガナイザー入門講座 リンク詳細を見る
2017/1/22)10:00~13:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※満席になりました
2017/2/19)14:00~17:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※残席3名様
 
M-cafe 心の片づけ読書会 リンク詳細を見る

2017/1/28()10:00~12:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 

 

クローゼットをパワースポットに!クローゼットのオーガナイズ講座 リンク詳細を見る

2017/2/5()&3/5()10:00~12:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※残席3名様

 

なんでも相談会 リンク詳細を見る
2017/1/29()13:30~16:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 
 

  

 

 

◆サービスメニュー◆



 

 

【暮らしを整える習い事合格】東京都狛江市 神奈川・埼玉・千葉近郊対応
 スマイルヒントオーガナイズレッスン ライフオーガナイザー 美吉野みみ
  ◆最寄駅:小田急線 喜多見駅/狛江駅より徒歩約10分程度
  ◆受付時間:9時30分~21時30分 お仕事帰りもOK!土日対応いたします
  

片付け関連記事が沢山集まっています!
サゲサゲ↓ 刺激をもらって頑張りましょうサゲサゲ↓
      
 おうちを片づけたい   収納・片付け

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
NEW !
テーマ:

 

 
おうち、服、心の整理の3つの軸で、
あなたの自己肯定感を底上げします!

東京・狛江のライフオーガイザー美吉野みみです。



更新空いちゃった(^^;;

砂糖断ち&小麦粉断ち、
7日目&8日目の
昨日、一昨日の食事。




{7C67361C-9BCA-4F22-B384-598A461A2219}

朝食→豆腐屋さんの煮物(お惣菜。美味しかったけどお砂糖結構使ってるかもな?っていう甘めの味付けだった)、
ごま油と藻塩とハト麦粉をまぶしたおもち


昼食→混ぜご飯のおにぎり、
セブンイレブンの唐揚げ棒、 
セブンカフェ


夕食→豚ヒレカツ?だったけ?
スーパーで半額になってた揚げ物。
帰ったのが23時過ぎだったので、もうそれだけ食べた(笑)



昨日は起きたのが遅くて朝食なし、
昼食→一昨日と同じ豆腐屋さんの煮物の残りと、同じアレンジのおもち

{BC7E9826-DEA9-44BC-B961-80EFC1929465}

夕食→赤魚の粕漬け焼き、
もやしとにらの炒め物、
きのことわかめのお味噌汁

そのあとなんかガツンと食べたくて、
さつまいも蒸して食べた。



体の面では、

昨日の食欲もそうなんだけど、
私は今まで、
少食とかやって胃腸が休まると、

回復したのか
がっつり食べたくなってしまって
ドカ喰い→元の黙阿弥パターンなんですよね(^^;;



あと、
化粧水の種類と付け方を
変えたせいもあるかもしれないんだけど、

肌の乾燥による
油分放出が少なくなってる。


化粧水か砂糖断ちか?
どっちもか?(^^;;


寝起きは
とりあえずベッドから出たくなくて、
目が覚めてから30分以上
うだうだしているていたらく(笑)


野菜少ねー!

 
サゲサゲ↓ランキングに参加しています。1日1回クリックで10ポイントが入ります。
いつも応援ありがとうございますハート

 

        
にほんブログ村へ  参考に!ブログランキングへ 片づけヒント満載にほんブログ村へ  

ごま油と藻塩とはと麦粉をまぶしたおもちがすごい美味しくてハマります。

 

 
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー リンク詳細を見る

2017/1/22()14:00~16:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※満席になりました

2017/2/19()10:00~12:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅

 

ライフオーガナイザー入門講座 リンク詳細を見る
2017/1/22)10:00~13:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※満席になりました
2017/2/19)14:00~17:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅
 
M-cafe 心の片づけ読書会 リンク詳細を見る

2017/1/28()10:00~12:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 

 

クローゼットをパワースポットに!クローゼットのオーガナイズ講座 リンク詳細を見る

2017/2/5()&3/5()10:00~12:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 

 

なんでも相談会 リンク詳細を見る
2017/1/29()13:30~16:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 
 

  

 

 

◆サービスメニュー◆



 

 

【暮らしを整える習い事合格】東京都狛江市 神奈川・埼玉・千葉近郊対応
 スマイルヒントオーガナイズレッスン ライフオーガナイザー 美吉野みみ
  ◆最寄駅:小田急線 喜多見駅/狛江駅より徒歩約10分程度
  ◆受付時間:9時30分~21時30分 お仕事帰りもOK!土日対応いたします
  

片付け関連記事が沢山集まっています!
サゲサゲ↓ 刺激をもらって頑張りましょうサゲサゲ↓
      
 おうちを片づけたい   収納・片付け

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

 
おうち、服、心の整理の3つの軸で、
あなたの自己肯定感を底上げします!

東京・狛江のメンタルオーガナイザー美吉野みみです。

 

 
皆様のお住まいの地域は、
今日はどんな感じでしたでしょうか?
 
 
大寒波がきた今週末、
 
東京は、
昨日ちらりと
雪が舞った瞬間もあるようだけど、
 
ただひたすら寒いだけ(^_^;)
 
 
私の故郷、広島も、
今日はずいぶん積もっているようです。
 
 
 
東京が好きすぎて(笑)
 
広島に帰りたい~
懐かしい~( ノД`)…みたいな感覚は
日常ほぼ感じていない私ですが、
 
今日ばかりは、
フェイスブックで見かける雪景色に、
今すぐ広島に帰りたい気持ちになりました(^^;)
 
 
広島で味わいたい、
その雪景色(>_<)
 
 
 
 
私は雪が好きです。
 
 
寒いのもイヤだし、
交通網が麻痺するのも困るけど、
 
でも雪が好き。
 
 
私の中で、
雪は、18年前の、
強烈な思い出と直結するから。
 
 
雪が降る度に、
 
生きていてよかったと、
心底感じたあの感覚が、
 
穏やかにゆるやかに
胸に迫る。
 
 
 
何度も何度も
 
あの冬を
繰り返し思い出しながら
今も生きている。
 
 
 
先日の、
「ウェルビーイングを哲学する」勉強会で、
 
「人生の喜びを深く味わう」ことが
 
幸せを促進、
あるいは維持させるための行動として
出てきました。
(12項目のうちの1つね)
 
 
 
これは、
「今この瞬間」
楽しいこと、嬉しいことを
しっかり満喫することも大事ですが、
 
 
「過去の」よいできごとを
思い出すということも
含まれるのだそう。
 
 
 
例えば、
 
すごく楽しかった旅行の写真とかを
家族で見返すと、
その時の気持ちが蘇ってきますよね。
 
思わず微笑んでしまったりしませんか?
 
 
家族でその写真を見てみたら、
楽しく団欒できそうな気がしませんか?
 
 
そうやって、
「喜びをしっかりと味わう」ことが、
今、幸せを増やしてくれるわけです。
 
 
 
 
実は、私はよく、
過去のことを思い出しています。
 
 
写真を見たり、
何か特別なことをするわけではないけれど、
 
日々のいろんな瞬間に。
 
 
 
雪が降っている時。
虹がかかっている時。
 
大好きな花を見た時。
満月を見た時。
 
思い出の場所の近くに行った時。
 
 
幸せを感じた思い出が、
頭をよぎって、
 
それをじっくり味わう。
 
 
 
東京が好きなのもまさにそう。
 
 
この街には
沢山の幸せな記憶があって、
 
地下鉄の乗換駅の景色一つに、
「あの時ここ通ったな」って思う。
 
 
東京タワーを見るたびに、
もう数えきれないほど訪れた、
東京での思い出が押し寄せる。
 
 
 「楽しい」とか「嬉しい」とか
「好き」とか「幸せ」とか
 
そんな気持ちを沢山感じた街。
 
 
だから私は、
ここにいると、
 
「人生の喜びを深く味わう」ことができるのです。
 
 
 
そうやって、
過去の幸せな思い出を取りだして、
愛でることによって、
 
今の私の幸せが増す。
 
 
 
ディズニーランドが大好きな人が、
ディズニーランドの近くに住むとか、
 
海が大好きな人が、
海の近くに住むというのは、
 
「日常に幸せを増やすこと」なんです。
 
 
 
でも、
「移り住む」って
なかなか難しいですよね(^_^;)
私はやったけど(笑)
 
 
じゃあ、
もう少し簡単にできることで言えば、
 
そういう場所に頻繁に足を運ぶとか、
 
あるいは、
ソレを思い出せるモノを、
家に飾ることでもいい。
 
 
幸せを感じた時の
写真や思い出の品を飾る。
 
そして想いをはせる。
 
 
 
それってちゃんと、
「幸せを増やしてくれる」んですよ。
 
 
 
 
オーガナイズにうかがったお宅で、
 
「子どもが小さい頃の写真を整理できてなくて…」
と、収納の奥深くで、ごっそりと
段ボールに収められているのを
見ることが結構あります。
 
 
それって実は、
もったいないことなんですね。
 
 
アルバムにきっちりまとめて、
整理するまでしなくても、
 
 
その中から、
とっておきの一枚をピックアップして、
目につくところに飾っておく…
 
 
それだけでも、
あなたの日常は、
ちょっぴり幸せが増すのです。
 

過去の有効活用。 
 
サゲサゲ↓ランキングに参加しています。1日1回クリックで10ポイントが入ります。
いつも応援ありがとうございますハート

 

        
にほんブログ村へ  参考に!ブログランキングへ 片づけヒント満載にほんブログ村へ  

イヤなことがくっついてくる思い出ではなくて、いい思い出にフォーカスしてくださいね(^_^;)

 

 
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー リンク詳細を見る

2017/1/22()14:00~16:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※満席になりました

2017/2/19()10:00~12:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅

 

ライフオーガナイザー入門講座 リンク詳細を見る
2017/1/22)10:00~13:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 ※満席になりました
2017/2/19)14:00~17:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅
 
M-cafe 心の片づけ読書会 リンク詳細を見る

2017/1/28()10:00~12:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 

 

クローゼットをパワースポットに!クローゼットのオーガナイズ講座 リンク詳細を見る

2017/2/5()&3/5()10:00~12:00@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 

 

なんでも相談会 リンク詳細を見る
2017/1/29()13:30~16:30@小田急線喜多見駅/狛江駅 美吉野みみ自宅 
 

  

 

 

◆サービスメニュー◆



 

 

【暮らしを整える習い事合格】東京都狛江市 神奈川・埼玉・千葉近郊対応
 スマイルヒントオーガナイズレッスン ライフオーガナイザー 美吉野みみ
  ◆最寄駅:小田急線 喜多見駅/狛江駅より徒歩約10分程度
  ◆受付時間:9時30分~21時30分 お仕事帰りもOK!土日対応いたします
  

片付け関連記事が沢山集まっています!
サゲサゲ↓ 刺激をもらって頑張りましょうサゲサゲ↓
      
 おうちを片づけたい   収納・片付け

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)