効かせたいとこに効く筋トレとは

大阪のパーソナルトレーナーの小坂です(^_^)v

骨格や体質が違うように人それぞれ

筋トレの効果はちがいます。

なのにみんなおなじフォームで

筋トレを指導すると、

ある人には効くがある人には

あまり効かない。

パーソナルトレーナーをつけて

筋トレしているが、

いまいちどこに効いているのか

わからん、

つかれただけ。

という方は多いかと思います。

筋肉の使い方は長年の身体のクセであり、

ほんと人それぞれσ(^_^;)

そのクセが筋トレに反映されるので

なかなか筋トレしても効果はでない。

なので僕は長年の研究や経験で、

みなさんの悪いカラダの使い方を診断し

人それぞれオーダーメイドで

正しいカラダの使い方を指導、

ターゲットである筋肉にピンポイントで

効かせることに手取りフォーカスしています。

医者が患者さんを診断し適切な薬を

処方するみたいな感じですね。

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BY PRO BODY DESIGNER　 小坂　正太郎