新レシピでタンドリーチキンっ(-_★)！

おはようございます。

先週は本当に起きるのが辛かったけれど、今週に入ってから結構良い感じに目覚めて気分の良い、林の間の干す女でございますっ





・タンドリーチキン
・クミン入りもやしのナムル
・ピーマンの塩昆布あえ
・ゆで卵
・ミニトマト
・ブロッコリー
・水菜＆オニオンスライスのサラダ
・人参
・クレソン
・塩豆混ぜご飯（100%玄米）

最近HPをチェックするだけになっている、はなまる…。

タンドリーチキンが特集されていた事を知り、早速作ってみました。

でもね、このレシピ、コンソメスープの素とか使うので、それは何となく抵抗があったので、私がいつも作っているオレペnetのこちらのレシピとミックスさせて、塩・胡椒・ケチャップを適当に足して作ってみましたっ

もやしのナムルは昨日も入ってたけど、カレーに合わせてクミンを混ぜてみましたっ





このレシピを見てびっくりしたのは、漬けダレをぬぐわないでフライパンで焼くという事っ

いつもはぬぐってからトースターで焼いていたのですが、焼き目が付くまで焼いて、お次に蓋をして更に強火で焼くという作り方でした。

ちょっと焦げ過ぎちゃったけど、何だかいつもより色が濃い気がしますっ

鶏肉はももと胸を両方作ってみましたっ





そしてご飯はシャトルシェフで滅茶苦茶美味しく炊ける事を知ってから、はまってる玄米100%ご飯に、一度見つけてはまったエンドウ豆の塩ゆで混ぜご飯に今日は人参をトッピングさせてみましたっ

人参を調理する方も沢山いらっしゃるかもしれませんが、私は生のままいつも入れてますっ

味をつけた方が美味しいのかな…。





今日は相方目線もまぁまぁって感じですかねっ

そして今日は私セレクトのおやつ付きっ





カレー味の歌舞伎揚げぇ～っ(*￣Oﾉ￣*)♪

…って、カレー味がダブってる事に今気づきました…

昨日の鮭弁の時に付けて上げた方が良かったな…

今日は何だかムシムシしたお天気ですねっ

一日で結構気温差が激しいので、皆さん風邪などひかないようお気をつけてお過ごし下さいっ

ではでは本日が良き一日となりますようにっ

【参考レシピ】
・TBSはなまるマーケット　タンドリーチキン
・オレンジページnet　タンドリーチキン