久しぶりの更新です
元気でした
追加された薬もよかったのか
意欲も湧き
なぜだか人と接することも
だんだんと
嫌じゃなくなりました
不安感も
なくなってきて
生きづらさはほぼゼロ
副作用としては、
すっかり膨よかになり
10キロ超えです
それだけは
マジやばいっす
でも精神の安定が保たれているんでよしとします
うつな気持ちを背負ったまま、
子どもの保育園の保育参加に参加してみた。
子どもが終始ニコニコで、嬉しかったみたい
他のお母さんは参加しているのを見ていて
ママはまだ来ないなぁって思っていたのかも。
子どもの様子や保育士さんの関わり方など
普段の園での生活が見れてよかった。
でもやっぱり保育士さんとの会話が
うまく話せなくて、ドギマギ
ちょっと勇気を出して話して見ても
会話は途切れがち
そんなことを思いつつも
子供にとっては、こんなママでも大切なママだ。
うつなままでも
参加して良かったと思う
イフェクサーっていう薬が追加される
意欲低下を改善することに効果があるという
副作用としては、吐き気があったりするのだとか
合わせて吐き気止めも処方される。
初めて飲む。
飲み始め初日だけ気持ち悪くて吐き気止めを飲んだけど
それ以降は大丈夫だ。
もう体は慣れたのかなぁ
早く意欲湧かないかなぁ
憂鬱な気分が戻らないまま
もう20日。。。
人が多く集まるところに行けなくて、
いや、行っても人の目が怖くて
挙動不審。
苦痛なのは、子どもの行事もそのうちのひとつでさ
保育園の子どものお迎え
2歳10ヶ月児は、ソッコー帰ってくれず
遊びたがる
そうすると
同じクラスのお友達も来たりして
一緒になって遊ぶ、遊ぶ
そのうち
裸足になって、遊ぶわ
一向に帰れず
他のお母さんたちとも挨拶程度に喋るだけ
話すのが苦手なのに
この時間が苦痛なの
子供に罪はないし、
でもお迎えが苦痛
祖父母にも週に何度かお迎え頼んで
やっとな感じ
前向きな考え方になかなか慣れない
朝、喉の痛みと体のだるさ、頭痛で会社休み決定！
体はそれほど辛くないが、休みたいモードだったので
ちょっぴり嬉しい
会社の子からは
「最近忙しかったからねー、お大事に」とのLINEが届く
図書館へ行き、「うつサバイバー」内村カエ著と
「社交不安症がよくわかる本」を借りる
午後の病院の待ち時間にでも読もうっと