巨人の澤村と一緒にトレーニング！
今日は背中です。
・デッドリフト
・ワイドグリップチンニング
・バーベルロウ
・ラットプルダウン
・クローズドグリップチンニング
とやりました(^^)
澤村は上半身のトレーニングは殆どしてきてないみたいなので、デッドリフト以外はまだまだでした！
でもデッドリフトは強いし
その他もしっかり鍛えて、トレーニング、栄養の知識を高めていけばどんどんいい投手になっていくかと思います！
凄く真面目ですしね(^^)v
自分はというと減量中でローカーボの中、それなりに重量を扱えましたし満足してます。
あと５キロ落とすぞ～！
おまけの写真
最近ゴルフにハマって練習中の澤村くん