スリーバランス ダルちゃんです。
こんにちは！
いつもご覧いただき有り難うございます。
感謝します。
『良い考え方して、良い栄養を身体に
入れてあげれば、誰でもずっと若々しくて
健康でいられるんだよ』
大師匠のお言葉です。
先日、ＮＨＫの《ためしてガッテン》
という番組でも放送されていて、
ものすごい大反響を呼んだそうです！
肌、目、骨、血管、身体のすべての老化は
身体の《糖化》にあったのです!!
その《糖化》は、食事をするごとに
起きているから驚きです!!!!
糖化した肌は、シワ・しみ・たるみ、
弾力のない固い老化した肌になります。
目も、赤ちゃんの白くきれいな瞳が、
老化すると茶色くくすみ、目が老化します。
糖化した骨や軟骨は、もろく弱くなり
骨折や、ひざ痛・腰痛につながります。
血管が糖化すると、血糖値が高くなり
糖尿病になります。
また、血管が固くなることにより、
動脈硬化や血管の病気を引き起こすのです。
ところが、この恐ろしい老化の原因の《糖化》は、
あることで簡単に防げるんです!!
知りたいですよね～!?♪
それは食事の前にあることをすればいいのです!!
それは！！！！
なんと！
食物繊維を
とればいいんです！！！！
食べる順番が大切なんですね。
先にビール飲んだり
ご飯食べたりしてませんか？（＾＾）
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