今回は札幌からの女性も参加され
総勢７名で10日間開催しております
場所は石巻市網地島
網地島の大自然に囲まれ
身もこころもデトックスしていただきます。
ここで大事なのは心のデトックス。
詳しくはこちらを参照→
http://health.yahoo.co.jp/column/shindan/fumin.html
女性の方は、男と違って、運動すれば痩せるとは限りません
ならば、ブートキャンプで1週間で減量できても、体重を維持する為に
ブートキャンプ1年も2年も続けれます？
痩せる為にも、デトックスして
健康体になるにも、女性には、
ホルモンバランスが一番重要。
ストレスは大敵なのです
生姜入りのモンゴル茶を一杯と酵素と
プロバイオティクスを飲む事から1日が始まります。
6：00～ 適度に水分補給をしながら
往復10ｋのウォーキング
ウォーキング終了後
ホルモンバランスを整えるタンポポ茶
アドレナリンの分泌を促進させるグレープフルーツと
オーガニック人参ジュース
を飲み半身浴
その後ゆっり島内散策をするもよし
高濃度酸素吸引をするもよし
砂浜で1日ほげ～っとするも良し
自由時間です。
2～3時
半身浴
生姜入りモンゴル茶
たんぽぽ茶
～6：00 散歩がてらのウォーキング
夕食～入浴
半断食期間は
炭水化物抜きの温野菜を中心としたメニュー
炭水化物を取りませんので、特に女性は
身体が冷えます。
冷えはデトックスにもダイエットにも心にも
良くないです。
冷え性の方には、ありきたりですが
半身浴とヨガ、その前の生姜入りの
モンゴル茶を御飲みになることが
特にオススメです
購入は,、こ 
ち ら
http://www.oasis-create.jp/fairtrade/mo.html
10時就寝
不眠症の方も完全熟睡です
内容はもっとあるんですが、ざっとこんな感じです。
問い合わせのメールをいただいた方々
こんな感じでよいですか？
もっと詳しく知りたい方は、店のHPからメールで
お問い合わせ下さい