内分泌ホルモンを利用した食事指導法

【栄養ばかりにフォーカスした指導をしていませんか？】

彩佳選手は、微調整の時期があったものの、本減量期間は約１ヶ月、トータル１２キロの減量をしました。



ストイックな食事制限は、一切なし。
したといえば、体調を見て『今日は〇〇を食べたら？』と食べ方の工夫位で、本人は普通に食事をしていたのです。

フルに利用したのは、内分泌ホルモンの影響。

トレーニングも女性ホルモン周期や、減量の進み具合で変えました。

また、彼女の減量を邪魔しているホルモンを理解することで、停滞から抜け出しました。

そして、人体の最大の免疫器官である小腸を整えることにより、深い睡眠、免疫機能が向上し、試合が近づくにつれ更に元気になり、最高な状態で試合に臨めたようです。

無理な食事制限や、ハード過ぎるトレーニングで疲れ果ててしまうなんてもったいない。

きちんと、結果を出すには最高の状態で試合に出られること！

きちんと、この情報を理解しているかどうかで、結果は変わると思っています。

消化の専門、㈱サモリット様も交えてより詳しくお話致します。
『食事指導』変わるはずです❗

次は無いので、この機会に是非

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