◆東北地方太平洋沖地震による災害のお見舞い◆

東北地方太平洋沖地震にて、被害を受けられた地域の皆様に

謹んでお見舞い申し上げますと共に一日も早い復興を祈念しております。



Information



≪ダンディGOレッスン@自由が丘≫ ※予約制


<ジャグササイズClass>http://www.dandygo.com/juggxercise.htm
  ●スタジオY(世田谷区奥沢7-51-8)駅より九品仏方面へ歩8分
     第2・4水曜日 19:15~20:15 
  ●スタジオM(目黒区緑が丘2-14)駅より緑が丘方面へ徒歩7分
     第1・3水曜日 19:15~20:15
     毎週金曜日 13:10~14:10
 
<ジャグリングClass>http://www.dandygo.com/class.htm
  ●よみうりカルチャー(駅歩1分) 
     第1・3火曜日 19:30~21:00
  ●スタジオM(目黒区緑が丘2-14)駅より緑が丘方面へ徒歩7分
     第3金曜日 13:10~15:15


GO風呂


GO風呂


$GO風呂
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2016-08-22 22:00:57

スイスの旅①・・・1021

テーマ:ブログ

雄大なアルプスの山々を借景に、


一面に広がる牧草地。


点在する可愛らしい家や山小屋、


草の上に寝ころびながら、山々を眺めたり、


手作りのチーズを味わったり・・・


この国に対するこんなイメージは、


子供の頃に見たアニメ「アルプスの少女ハイジ」の影響が大きいのかも知れない・・・


「スイスは良いよ~」と、知人からの勧めもあって、


いつしか、そこは憧れの場所の1つとなっていた。



折角ならベストシーズンに行きたいと


スケジュールをやりくりし、6月の後半に日程を確保するも、


出発前に調べた現地の天気予報は、滞在期間中全て悪天候・・・


さて、憧れの地への旅、どうなる事やら・・・



<乗り継ぎはアムステルダム>


成田を出発して、11時間半・・・


乗り継ぎのアムステルダムでちょっと一休み




空港内の人型のオブジェ。



<ラディソンBLUエアポートホテル>


スイス1泊目は、チューリッヒ空港と直結しているホテル「ラディソンBLUエアポート」


アクセス便利な近代的なホテル。


ロビーにはガラス張りのワインセラーのタワーがあり、


アクロバティックなショーが行われている。





・エアポートホテルからライン滝へ→



<ラインの滝>


スイスでの最初の観光が「ライン滝」。


予想通りあいにくの天候と思われた。


・・・が、ヨーロッパ隋一のこの滝、雪解け時期に加え、


前日までに降り続いた雨のおかげで、


水量が更に増し、予想以上のスケール!




 



・ライン滝からベルン旧市街へ→



<ベルン旧市街>

 世界遺産である首都ベルンの旧市街は、中世の趣きを感じさせる美しい街。


 


 
町のランドマーク「時計塔」は、ベルン最古の建物。カスパーブルンナーの「からくり時計」

            
 

スイス一の高さの尖塔を持つ「大聖堂」    相対性理論が生まれた「アインシュタインの家」


 


昼食は市街地にあるレストラン「ANKER」へ・・・


 

 
このチキンは旨かった!               趣きのある店内



<熊公園・バラ公園>


町のシンボルとなっている熊に出会える公園は、


雨の為、通り過ぎただけになってしまった。


不安定な空模様の中、


220種類も咲くと言われる「バラ公園」へ・・・



 

バラ公園から、アーム川を挟んで市街地を一望。


・ベルンからインターラーケンへ→



<インターラーケン>

 アイガー、メンヒ、ユングフラウの名峰が連なる
 ベルン州南部の山岳地帯(ベルナ―オーバーラント)の玄関口。



<ハーダークルム展望台>

 インターラーケンからケーブルカーで行ける展望台。

 街と湖が一望でき、アルプスの山々が見渡せる。

 
ケーブルカーの中                   展望台には・・・牛?!



ほぼ諦めていた眺望も、展望台に着いた頃、


一時ではあったが、湖と市街地ばかりでなく山々も顔を出した。




張り出した展望台で・・・この後、景色は雲に包まれた。



・ラウターブルンネンから登山列車で、ヴェンゲンへ→



<ヴェンゲン>

 ユングフラウに最も近い村。

 氷河に削られた谷(ラウターブルンネン)の入り口に位置する。



 


到着したかわいい「ヴェンゲン」の村、 夜9時とは思えない明るさ。


素朴で居心地の良い部屋からの眺め・・・この日の時点では、辺りは濃い霧に包まれている。


 
現地のビールで、乾杯!



悪天候ゆえに、ライン滝のダイナミックさに出会えた。


ベルンの旧市街も、濡れることもなく十分に観光できた。


ハーダークルム展望台でも、一時ではあったが、眺望を楽しむ事が出来た。


天候は優れなくても、これまでの行程に十分満足しながら、


風呂上がりのビールでホッと一息・・・


「ユングフラウヨッホか・・・」


明日から目指すアルプスの山々に気持ちを馳せながらも、


この時点で天気の回復に、


それほどの期待は無かった。

つづく・・・。



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2016-08-15 15:23:05

まこみな・・・1020

テーマ:ブログ

明日、生放送に出演 (^_-)-☆

8/16(火)20:00~21:00

AbemaTV SPECIALチャンネル

「まこみな、オトナになってよ!!」#7 





https://abema.tv/channels/abema-special/slots/P3cbyt2xAHK?utm_source=social&utm_medium=social&utm_campaign=slot_share


※スマホ、タブレトの方AbemaTVをダウンロードしてご覧ください。
  パソコンはそのまま見られます。


生だから、自分で見れないのが残念・・・(^_^;)



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2016-07-31 12:59:58

撮影・・・1019

テーマ:ブログ

・・・動く。 


・・・しゃべる。 


・・・表情を作る。


この3つが揃わなければ、撮り直しである。





1つのシーンが終わる毎に、


カメラの向こうのスタッフが、


うなづき合ったり、頭をひねったりするのが見える。



 



この作業を繰り返し、


気が付けば、10時間。


さすがに、疲労感は隠せない。


・・・が、それ以上にやり遂げた充実感は大きい。





演者もスタッフも一丸となり、チカラを集結させた。


大変な作業だっただけに達成感もひとしお・・・



ジャグササイズの大きな前進に繋がるものになる・・・


・・・そんな予感がする。


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2016-06-30 22:47:23

水無月のすGOし方・・・1018

テーマ:ブログ


<カラバッチョ展>

 ・たいめいけん

  久しぶりの芸術鑑賞に、上野「国立西洋美術館」へ・・・

  鑑賞前の腹ごしらえに、初の「三代目たいめいけん」で、うわさに高いオムライス!


 

 ・カラバッチョ

  西洋美術史を牽引したイタリアの偉大な美術家。

  バロックと言う新時代を開花させた彼の画法はヨーロッパ中に広まっていく。


光と影によって浮かび上がる表現は、彼のドラマチックな生きざまを物語っているようだった。


 ・精養軒

  明治5年創業のフランス料理の老舗。

  名前だけは知っていても、実際に訪れたのは初めて。

「カラバッチョ展」を話題にロールケーキでコーヒーブレイク



<都心でホタル>

銀座の中央通りにある和菓子屋「宗家 源 吉兆庵」で

ホタルの観賞会が開かれた。

ビルの林立する都心の真ん中で、初夏の風情を楽しんだ。




 ・カフェドGINNZA

  「銀座で一番美味しい和栗のモンブラン」

  この言葉に釣られて入ったカフェで食事。

  南仏を思わせる居心地がよい店内でホッと一息。
 


 



<スイス>

6月後半は念願の「スイス」に行ってきました。

天候に恵まれた今回の旅、予想以上の感動がありました。

例のごとく、ゆっくりと少しずつブログにアップしたいと思います。




<ジャグササイズ>


通常レッスンは新たな体験者も加わり、

訪問レッスンは、2クール目を迎え

他レッスンも更に充実の6月となりました。


 

@スタジオ


 


 


 
@いきいき倶楽部                   @ケアハウス


 
@いこいの家




<7月のジャグササイズ@自由が丘>

7/1 (金)13:15 Mスタ

7/6 (水)①18:15 ②19:40 Mスタ

7/8 (金)13:15 Mスタ

7/13(水)19:15 Yスタ

7/15(金)13:15 Mスタ

7/20(水)①18:15 ②19:40 Mスタ

7/22(金)13:15 Mスタ

7/27(水)19:15 Yスタ

7/29(金)13:15 Mスタ


●スタジオM(第1・3・5水曜日、毎週金曜日)    
 目黒区緑が丘2-14(自由が丘駅より徒歩7分)


●スタジオY(第2・4水曜日)
 世田谷区奥沢7-51-8(自由が丘駅より徒歩8分)


※ジャグササイズHP
http://www.juggxercise.com/


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2016-05-29 15:46:32

GO月・GO楽・GO馳走・・・1017

テーマ:ブログ

<亀戸天神>


「藤」の名所として知られる「亀戸天神」


見頃を過ぎた境内に、少し寂しさを感じつつ・・・


赤い「太鼓橋」から「心字池」に映りこむ藤の


僅かに残る揺らめきを楽しんだ。


 



<GOノベーゼ>


ジェノベーゼとは、


イタリア、ジェノバで生まれたバジル風味のソースのこと・・・


このソースにニンニク、塩・胡椒で味を調え


かくし味は鶏がらスープの素でGO風に・・・


「GOノベーゼ」の出来上がり!


GO馳走№38に認定!






<いこいの家>


受講者の新しい顔ぶれに、


新鮮な風が吹き込んだ。


いこいの家も、2年目に突入!


また一年、よろしくお願い致します!


 




<新橋グルメ>


強豪ひしめく新橋で、選んだランチは


「宇和島」の鯛めし。


ゴマの風味に少し甘めのたれ、


漬け込まれた鯛の身は、プリッと、コリッと、あっさりと、


GO飯がススム美味しさである。


ただ、定食にしたため、他のおかずでお腹いっぱい・・・


次回は是非、単品で・・・。






<ポークソテー>


塩・胡椒で焼いただけ、


食べるとき、しょうゆとゆず胡椒をちょっとつければ、


GO風「ポークソテー」の出来上がり!


シンプル・イズ・ベストな旨さに、GO馳走№39に認定(^_-)-☆


 




<健康戦隊@お多福>


茨城県水戸市のデイサービスセンター「お多福」へ


健康戦隊ジャグサー3出動!


スタッフ皆さんの人柄が伝わる暖かい雰囲気のなかで、


健康戦隊のショーと、ジャグササイズ体験に


集まって頂いた皆さんは、


笑顔と拍手でGO満悦のGO様子!


GO機嫌な1日となりました(^_-)-☆






<神楽坂>


オフの日はやっぱり、GOルメと映画


ランチに選んだのは、前回断念した


「和牛贅沢重専門店 神楽坂翔山亭」に、リベンジ。


その名の通り、良質なお肉が贅沢に乗せられたお重。


先ずはそのまま、次に専用の黄身だれをつけて、


最後は、出汁を注いでひつまぶし風に・・・


噂に違わぬ美味しさにGO機嫌(^_-)-☆


 


それから「飯田橋ギンレイホール」で、いつもの2本立て・・・


「パリ3区の遺産相続人」と「ニューヨーク眺めの良い部屋売ります」


2作品とも、人生の大切なものを教えてくれる


ハートウォーミングな大人の作品。


特に「ニューヨーク・・・」のモーガンフリーマン、


良い味を出しています。





<肉巻きGOボウ>


旬のGOボウを使って、


煮込み料理に挑戦・・・


コトコト、コトコト、時間をかければ、


味良し、見た目良し、


記念すべきGO馳走№40


「肉巻きGOボウ」の出来上がり!


 



<ジャグササイズ>


ケア・ハウスは、半年を迎え、


「いこいの家」が2年目に突入!


通常レッスンのMやYスタジオでは、体験者も増える中、


現在、5か所で行われている「いきいき倶楽部」も


3か月目に入り、ようやく落ち着いてきたところ・・・




それを待ってたかのように、


ジャグササイズ推進の為の、打ち合わせや体験会、


指導マニュアル作り、システム構築が迫られるなど、


次への展開に向けた


新たなステップを踏み出す月となった。



<6月のジャグササイズ@自由が丘>

6/1 (水)①18:15 ②19:40 Mスタ
6/3 (金)13:15 Mスタ
6/8 (水)19:15 Yスタ
6/10(金)13:15 Mスタ

6/15(水)①18:15 ②19:40 Mスタ

6/17(金)13:15 Mスタ

6/29(水)①18:15 ②19:40


●スタジオM(第1・3・5水曜日、毎週金曜日)    
 目黒区緑が丘2-14(自由が丘駅より徒歩7分)


●スタジオY(第2・4水曜日)
 世田谷区奥沢7-51-8(自由が丘駅より徒歩8分)


※ジャグササイズHP
http://www.juggxercise.com/


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