◆東北地方太平洋沖地震による災害のお見舞い◆

東北地方太平洋沖地震にて、被害を受けられた地域の皆様に

謹んでお見舞い申し上げますと共に一日も早い復興を祈念しております。



Information



≪ダンディGOレッスン@自由が丘≫ ※予約制


<ジャグササイズClass>http://www.dandygo.com/juggxercise.htm
  ●スタジオY(世田谷区奥沢7-51-8)駅より九品仏方面へ歩8分
     第2・4水曜日 19:15~20:15 
  ●スタジオM(目黒区緑が丘2-14)駅より緑が丘方面へ徒歩7分
     第1・3水曜日 19:15~20:15
     毎週金曜日 13:10~14:10
 
<ジャグリングClass>http://www.dandygo.com/class.htm
  ●よみうりカルチャー(駅歩1分) 
     第1・3火曜日 19:30~21:00
  ●スタジオM(目黒区緑が丘2-14)駅より緑が丘方面へ徒歩7分
     第3金曜日 13:10~15:15


GO風呂


GO風呂


$GO風呂
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2016-05-29 15:46:32

GO月・GO楽・GO馳走・・・1017

テーマ:ブログ

<亀戸天神>


「藤」の名所として知られる「亀戸天神」


見頃を過ぎた境内に、少し寂しさを感じつつ・・・


赤い「太鼓橋」から「心字池」に映りこむ藤の


僅かに残る揺らめきを楽しんだ。


 



<GOノベーゼ>


ジェノベーゼとは、


イタリア、ジェノバで生まれたバジル風味のソースのこと・・・


このソースにニンニク、塩・胡椒で味を調え


かくし味は鶏がらスープの素でGO風に・・・


「GOノベーゼ」の出来上がり!


GO馳走№38に認定!






<いこいの家>


受講者の新しい顔ぶれに、


新鮮な風が吹き込んだ。


いこいの家も、2年目に突入!


また一年、よろしくお願い致します!


 




<新橋グルメ>


強豪ひしめく新橋で、選んだランチは


「宇和島」の鯛めし。


ゴマの風味に少し甘めのたれ、


漬け込まれた鯛の身は、プリッと、コリッと、あっさりと、


GO飯がススム美味しさである。


ただ、定食にしたため、他のおかずでお腹いっぱい・・・


次回は是非、単品で・・・。






<ポークソテー>


塩・胡椒で焼いただけ、


食べるとき、しょうゆとゆず胡椒をちょっとつければ、


GO風「ポークソテー」の出来上がり!


シンプル・イズ・ベストな旨さに、GO馳走№39に認定(^_-)-☆


 




<健康戦隊@お多福>


茨城県水戸市のデイサービスセンター「お多福」へ


健康戦隊ジャグサー3出動!


スタッフ皆さんの人柄が伝わる暖かい雰囲気のなかで、


健康戦隊のショーと、ジャグササイズ体験に


集まって頂いた皆さんは、


笑顔と拍手でGO満悦のGO様子!


GO機嫌な1日となりました(^_-)-☆






<神楽坂>


オフの日はやっぱり、GOルメと映画


ランチに選んだのは、前回断念した


「和牛贅沢重専門店 神楽坂翔山亭」に、リベンジ。


その名の通り、良質なお肉が贅沢に乗せられたお重。


先ずはそのまま、次に専用の黄身だれをつけて、


最後は、出汁を注いでひつまぶし風に・・・


噂に違わぬ美味しさにGO機嫌(^_-)-☆


 


それから「飯田橋ギンレイホール」で、いつもの2本立て・・・


「パリ3区の遺産相続人」と「ニューヨーク眺めの良い部屋売ります」


2作品とも、人生の大切なものを教えてくれる


ハートウォーミングな大人の作品。


特に「ニューヨーク・・・」のモーガンフリーマン、


良い味を出しています。





<肉巻きGOボウ>


旬のGOボウを使って、


煮込み料理に挑戦・・・


コトコト、コトコト、時間をかければ、


味良し、見た目良し、


記念すべきGO馳走№40


「肉巻きGOボウ」の出来上がり!


 



<ジャグササイズ>


ケア・ハウスは、半年を迎え、


「いこいの家」が2年目に突入!


通常レッスンのMやYスタジオでは、体験者も増える中、


現在、5か所で行われている「いきいき倶楽部」も


3か月目に入り、ようやく落ち着いてきたところ・・・




それを待ってたかのように、


ジャグササイズ推進の為の、打ち合わせや体験会、


指導マニュアル作り、システム構築が迫られるなど、


次への展開に向けた


新たなステップを踏み出す月となった。



<6月のジャグササイズ@自由が丘>

6/1 (水)①18:15 ②19:40 Mスタ
6/3 (金)13:15 Mスタ
6/8 (水)19:15 Yスタ
6/10(金)13:15 Mスタ

6/15(水)①18:15 ②19:40 Mスタ

6/17(金)13:15 Mスタ

6/29(水)①18:15 ②19:40


●スタジオM(第1・3・5水曜日、毎週金曜日)    
 目黒区緑が丘2-14(自由が丘駅より徒歩7分)


●スタジオY(第2・4水曜日)
 世田谷区奥沢7-51-8(自由が丘駅より徒歩8分)


※ジャグササイズHP
http://www.juggxercise.com/


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2016-04-28 22:03:06

4月の狭間で・・・1016

テーマ:ブログ


<東工大の桜>


目線の位置で楽しめ、


包まれている感じのする東工大での花見。


お酒を飲んでる人がいない。


大声で話す人がいない。


カラオケをしている人がいない。


ゴミが散らかっていない。


来る人のマナーが良いのは、大学の構内という事もあるのだろうか・・・


ここの花見が居心地の良い理由が、


三年目にして、やっと分かった。






<車検>


「もう10年目に入りますよ・・・」


ディーラーの言葉に驚いた。


思えば、この車に買い替えたのは、


丁度、桜の咲き誇る時期だった。


始めて乗るサウスポーのじゃじゃ馬を恐る恐る運転し、


花見の行われる親戚の家へと向かったのが、昨日の事の様に感じる。


※その頃のブログ

http://ameblo.jp/dandygo/entry-10029531088.html


共に歳月を経て、未だ絶好調の愛車・・・


まだまだ長い付き合いをと思いつつ、


時の速さには驚かされる。







<狭間のGOルマン>


・先月に続き、新たなるグルメを探索。


 先ず、ジャグササイズレッスンの合間、


 高田駅で見つけた手軽に鯛めしが食べられる店。


彩食亭やまだの「上鯛めし」




・同じく高田駅周辺、「美寿満屋」の蕎麦。


 丁寧な味付けは、また通いたくなる家庭的な美味しさである。


 

天ざる                         おかめせいろ




・関越・上里サービスエリアの「地産レストラン上里プリンス」の姫豚丼


 サービスエリアでの食事は、あまり期待しない方だが、また訪れたくなるお店である。


注文を受けてから、焼き始めるこの「姫豚丼」のクオリティは高い。




・自由が丘に新しくオープンしたステーキの店「AKA和牛グリル」。


 

「エビのアヒージョ」                  「黒毛和牛のリブロース」




・渋谷でショッピングの合間、ランチに入った和食店「道玄坂 漁」


マグロ丼は、味、質、コスパ良し。



・以前、新宿で断念した牛カツの有名店「もと村」。


行列の出来る店は、あまり信用しない方であるが、


ここの「牛カツ」は、並んだ事を後悔させない。



牛カツに麦めしと、とろろがついた定食。



卓上にある小さい鉄板で、好みに焼きながら食べる事が出来る。




<ジャグササイズ>


先月増えた4か所の「いきいき倶楽部」により、


毎日が慌ただしく過ぎていった感のある今月・・・



 


 


 
だからこそ、その合間に新たな出来事や出会いが増えたのも確かな事であり、


目まぐるしく変わりゆく時の狭間で、


それを、楽しめる余裕を持ちたいと思う


今日この頃である。




<5月のジャグササイズ@自由が丘>

5/4 (水)①18:15 ②19:40 Mスタ
5/6 (金)13:15 Mスタ
5/11(水)19:15 Yスタ
5/13(金)13:15 Mスタ
5/18(水)①18:15 ②19:40 Mスタ
5/25(水)19:15 Yスタ
5/27(金)13:15 Mスタ


●スタジオM(第1・3・5水曜日、毎週金曜日)    
 目黒区緑が丘2-14(自由が丘駅より徒歩7分)


●スタジオY(第2・4水曜日)
 世田谷区奥沢7-51-8(自由が丘駅より徒歩8分)


※ジャグササイズHP
http://www.juggxercise.com/

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2016-03-29 17:05:15

3月は始まりの季節・・・1015

テーマ:ブログ


<始まる>


3月は、上野毛、梶ヶ谷、宮前菅生、高田で、


「いきいき倶楽部」@ジャグササイズが始まった。



何しろ、いきなりの4か所での立ち上げ・・・


それぞれの場所で、参加者にジャグササイズを理解してもらい


雰囲気にあったレッスンを創り上げる大変さを感じつつ、


ジャグササイズの広がりに感謝!



 

上野毛                         梶ヶ谷


 
宮前菅生                        高田




<食べる>


レッスンの訪問先が増え、


外出することも多かった今月は、


新たなグルメの開拓も増えた。


特にレッスンの合間に食べるランチが増える事になりそう・・・。



・上野毛駅近くで発見した蕎麦屋。

 

 上野毛駅前近くの「そば むさしや」は、雰囲気抜群!




・オープンから気になっていた自由が丘「ル モンド グルマン」ヘ、


 ランチの「牛ほほ肉の赤ワイン煮込み」ほか、丁寧な仕事が味から伝わってくる。




・久しぶりの御茶ノ水で、おしゃれカフェ発見!


 


「cafe104.5」の肉厚ポークソテー 肉の旨味と香ばしさがGood!



・宮前野川のレッスンを終え、噂に聞くステーキ屋さんへGO!



川崎市高津区「カナディアン19」で味わう、ステーキの美味しさとボリュームにGO機嫌!



・上野毛で見つけた店は、雰囲気良し、味良しの本格的イタリアン。


 

その名も「マルデナポリ」



・このカジュアルさで、このクオリティーこんなステーキ屋があったんだなぁ~!


「いきなりステーキ」のリブロース300gは、食べごたえ十分!思わず「肉マイレージカード」をゲット!



・神楽坂の休日、行列覚悟の人気店巡り・・・。


 

神楽坂「別邸鳥茶屋」、丼ものグランプリ金賞受賞の親子丼


 

神楽坂で行列のできる「あげづき」のとんかつ



・観劇の前の腹ごしらえは、本格インドカレー


 これまでに食べた事の無いタンドーリチキンの旨さに感激!


銀座「デリ」のタンドーリチキン




・高田のレッスン後に入った向かいのうなぎ屋さん。



高田「しま村」のうな重 味も良いが値段も良い・・・。



<観る>


・「小石川後楽園」の梅は、すでに盛りを過ぎていたが、


 人影もまばらな園に残る花を、ゆっくり堪能することができた。


 


 




・ヒロシ(永田浩司)の出演した公演「劇的歌謡祭 BAR KING&QUEEN」は、


 前回同様、理屈抜きで楽しめた。


 
 この日、沢山のジャグササイズメンバーが終結!



・恒例の玉野さんの公演「GEM CLUB」


 様々な要素を取り入れながらも、


 オリジナリティあふれる演出は流石だが、


 なにより玉野さん自身のパワフルさには脱帽!


 

 エントランスにある巨大なポスター        玉野さん
 
 久しぶりの優ちゃん(原田優一)          ピノキオ以来の再会、植原卓也くん



<祝う>


・9歳の時から高校を卒業するまで、


 ジャグリング教室に通っていた純平が、今年社会人になる。


 この日大学を卒業するまで4年ぶりの再会!




純平の就職を祝い、小百合と一緒にシャンパンで乾杯!



別れの3月とは似つかわしくなく、


始まったり、再会したり・・・


新しい出会いに戸惑いながらも


充実の春を迎える。



<4月のジャグササイズ@自由が丘>


4/1 (金)13:15 Mスタ
4/6 (水)①18:15 ②19:40 Mスタ
4/8 (金)13:15 Mスタ
4/13(水)19:15 Yスタ
4/15(金)13:15 Mスタ

4/20(水)①18:15 ②19:40 Mスタ

4/22(金)13:15 Mスタ

4/27(水)19:15 Yスタ


●スタジオM(第1・3・5水or木曜日、毎週金曜日)    
 目黒区緑が丘2-14(自由が丘駅より徒歩7分)

●スタジオY(第2・4水曜日)
 世田谷区奥沢7-51-8(自由が丘駅より徒歩8分)


※ジャグササイズHP
http://www.juggxercise.com/



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2016-03-06 21:49:21

Kawaii ジャグササイズ・・・1014

テーマ:ブログ

渋谷・原宿系を代表する人気モデルの


中田クルミちゃん、柴田紗希ちゃんが、


最新の可愛い情報を配信する「Kawaii Asia」で、


ジャグササイズを体験しました(^_-)-☆




 


とってもKawaii2人に乗せられて、


GOオジサンはすっかりGO機嫌!!


撮影の間、鼻の下のびっぱなし・・・。



 


終了後は、2人口をそろえて「楽しかった~!」


嬉しい、楽しい収録になりました (^_-)-☆



★オンエア


毎日放送:3月8日(火)25:59~26:29

スペースシャワーTV:3月9日(水) 8:30~9:00



※関西圏、海外アジア圏、CSのみのとなっておりますが、
  

 放送後1週間MBSオンデマンドより見逃し配信としてPC、携帯にてご覧頂けます。


 PC⇒http://www.mbs.jp/catchup/ ( PCより「MBSオンデマンド」で検索)
 

 携帯⇒アプリ「MBSオンデマンド」をインストール。

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2016-02-28 22:02:28

エキゾチック・ペナン・・・1013

テーマ:ブログ

ノスタルジック・ペナン

http://ameblo.jp/dandygo/entry-12122479521.html

からの続き・・・


<バトゥ・フェリンギ>

ペナンで最もリゾート気分が味わえるエリア

海岸沿いには大型リゾートホテルが立ち並ぶ。


 





<バナナ・リーフ・カリー>

バナナの葉に、ライスとカリー、香辛料で味付けされた野菜をのせて食べるインドの定食。


 
現地の知人(サムさん) に食べ方を教わりながら、初めての手づかみカレー。



<タイプーサン>

1月か2月の満月に祝うヒンドゥー教のムルガ神を崇めるお祭り。

クイーン・ストリートのスリ・マハ・マリアマン寺院からウォーターフォール・ロード寺院まで運ばれる。


 

祭りの当日、髪を剃って体を清めるらしい・・・ 背中の皮膚に直接フックをかける苦行。


 

ほっぺに長い棒を貫通させたりする人もいる。


 

苦行に耐えながら山車をを引っ張り、目的の寺院に向かう。


<エコノミー・ライス>

白いご飯の上におかずを盛って食べるスタイル。いわゆる「ぶっかけご飯」。


 

空芯菜、麻婆豆腐、チキン、卵・・・自分の好みの料理をぶっかけ!・・・抜群に旨い!


<ホワイト・コーヒー>

マレーシアのイポーという町のオールドタウン本店(南香茶餐室)が発祥。

香りが高く、味が濃厚でありながら、マイルド。

砂糖の代わりに加糖練乳を加えて淹れるのが一般的。


 


<極楽寺>

ペナン・ヒルのふもとにあるマレーシア最大の仏教寺院。

広大な敷地の中には、寺院、庭、お堂、彫刻などがある。


 


印象的なのは、高さ30mのパゴタ。


 

高さ108mの巨大観音像


<フェリンギ・ガーデン>

バトゥ・フェリンギにあるイタリアンレストラン。

ガーデンがテーマの店内には植物がいたるところに配置され、
夜はオイルランプの灯りが加わりロマンチックな雰囲気満点です。

緑に包まれたガーデンテラスの雰囲気。


 

シーフードのグリル


 
テラスには滝も流れています。           スタッフは皆、親切。


歴史的な建造物を楽しみ、

多民族の伝統が融合した

独自の食文化を堪能する・・・


世界遺産の街は、

古き良き面影を残す東西の遺産と、

アジアの文化が混ざり合い、

独特の雰囲気を醸し出す

エキゾチックな楽園だった。



PS

・・おっと、

もう一つ、食べ忘れ、

屋台で食べそこなった、「カリー・ミー」。




現地通貨を使い切るのに丁度良い値段!

・・・と思ったら、

表示価格が税別料金だったらしく、いくらか足りない・・・

・・・が、店のお兄さん、

なんと・・・おマケしてくれました。


最後に人の優しさに触れた

ペナンの旅・・・終わり。




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