自分色で心躍る人生のステージUP♪
カラーセラピーの講座他
アロマ ヨガなどのコラボワークで活動中
踊るカラーセラピスト Makikoです
何故だか数日、ケータイからアメブロが書けない&うまく表示されず。
iPadからの更新で、、、ヘコタレ気味。
ですが！
１２／４日に5名さまに参加いただいた
【アロマ スペシャル ワークショップ】
ご報告レポートです。
【午前 アロマリラックスヨガ】
ラベンダーを使用
●腹式呼吸→副交感神経を優位に。
●ストレッチ
●ヨガパート→ポーズ（アーサナ）数種類
●リラクゼーション（シャバアーサナ）
フランキンセンスを使用
●アロマ瞑想
リラックスしながらヨガができるCDと目覚めのティンシャベルも使用し、体を動かした心地よい疲労感とスッキリがミックスした、うっとりツヤツヤのお顔で終わりました。
自分の呼吸に集中すること
自分の感情や体調を観察すること
ヨガは、自分に向き合う大切な時間だと、改めて実感！
【お昼 お手製ランチ&おしゃべり時間】
ヨガで心がほぐれて、食を共にすると、あっという間にみんなが仲良しに！
体を動かした後は、さらに美味しい楽しいランチタイムとなりました。
【午後 プチアロマリーディング&ハンドマッサージ】
7本のYL社の精油（アロマ）を使い、その香りの好き嫌い+αの感想から、そのアロマの象徴する事柄と照らし合わせて行うアロマリーディング
※◯◯に関して、あなたが好きと思ってるか？、、、
『まさしくそのとおり』
『本心はこう思ってたのー？』
皆様の反応がとても面白く
すごーい！楽しい！
など、色んな感想が飛び出しました。
ハンドマッサージは二人組みでお互いマッサージしあう至福の時間。
※リラックスアロマテラピーについてきたマッサージオイルを数種類持参し使用。
してもらう方はもちろんのこと、してあげる方もアロマの香りや温かさに癒されながら、気持ちの良い癒し時間を体験しました。ローズマリーがブレンドされたものが人気でした。
（私も頭痛の時、お世話になる好きな香り）
アロマのリラックス効果で、おしゃべりと笑いがいっぱい。
アロマの効果絶大です
とっても楽しい、スペシャルな時間となったワークショップとなりました
いただいたご感想を抜粋してご紹介します
Mさま
今日はありがとうございます！
ヨガもアロマもすーっごく楽しかった！
これからも、ずっと続けてください♪
Kさま
久しぶりに会えてお話してパワーもらいました。癒されました。
リーディングもマッサージもとても楽しかったです。これでしばらく頑張れます。
またよろしくお願いします。
Aさま
楽しく皆とおしゃべりできて、ヨガはとってもリラックスし、心が落ち着きました。
また、ヨガの会に出たいな。
アロマも日常や大切な人に使いたいなと思いました。
Tさま
初めてのヨガ体験、無理なくついていけたかな？普段動かさない筋肉を随分使ったようで、疲労感もありますが爽快です。
自分の身体は大事にしないとと思いました。
マッサージする体験もよかったです。
Oさま
今日は参加させてもらいありがとうございます。ヨガもずーっとやりたくて、今日は楽しくできました！
アロマも体験したら楽しくて早速買ってやってみようと思います。
人とのつながりも大事にしていて魅力的！と思いました。
皆様、素敵なご感想をいただきありがとうございました。
疲れがあるから癒されたい。
アロマやヨガを体験してみたい。
新しいことをしてみたい。
いろんな思いからご参加くださった方々。
日頃頑張っている皆さまが、自分のために時間を作り、使い、行動してくださったこと。
笑顔で色々話してくださり、とーっても嬉しかったです
また皆さんにとって、ご褒美の時間となるような楽しいワークショップを来年も開催したいと思っています。