どのようなストレッチやトレーニングされてますか〜≧(´▽｀)≦

おはようございます！

今日は朝のバレエが休講のため私は
１１：３０頃からスタジオにいます。
クラスの前にレッスン用に身体作りするため
約３０ほど前にスタジオ入り癖は
ダンスを始めた頃から変わりませんが、する内容は
かなり変わりました～

みなさんはレッスン前にご自分の身体にたいして
どのようなストレッチやトレーニングされてますか～≧(´▽｀)≦
また機会があれば聞かせてくださいね！

ではまた～



写真は週一回トレーニングに励まれている
Kさん🎶今日も朝からﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ