2010年02月08日(月)
昨日の解剖学講習では!
テーマ:ダンス
肩周りが柔らかくなったかも
昨日の講習会はテスト&肩と股関節に
関するPNFを、おしえて頂きました。
肩周りがユルユル&ピカピカに
以前にも書いたと思うのですが、
肩と股関節周りは密接に関係していて。。。
例えば
右肩に異常がある場合、左の股関節に
なんらかの違和感がでたり
ダンサーって、股関節周りのトレーニングや
ストレッチは沢山しますが、肩周りに
関してはかなり少なめなストレッチやトレーニングしか
やらない事が多いかも
(ストレッチに関しては、ジャイロの御陰で
いろいろおしえてもらってましたけどね、、
にしても昨日のストレッチは私のおかしな右肩周り
には効きました
)
でもすっごく可動域広がりましたヨ!
やるべき筋トレもわかったし
まだまだ成長
katsuo先生がテストで一番になったので
頂いたカニでカニしゃぶ&カニ鍋
応援ありがとうございます!

昨日の講習会はテスト&肩と股関節に
関するPNFを、おしえて頂きました。
肩周りがユルユル&ピカピカに

以前にも書いたと思うのですが、
肩と股関節周りは密接に関係していて。。。
例えば
右肩に異常がある場合、左の股関節に
なんらかの違和感がでたり

ダンサーって、股関節周りのトレーニングや
ストレッチは沢山しますが、肩周りに
関してはかなり少なめなストレッチやトレーニングしか
やらない事が多いかも

(ストレッチに関しては、ジャイロの御陰で
いろいろおしえてもらってましたけどね、、
にしても昨日のストレッチは私のおかしな右肩周り
には効きました
)でもすっごく可動域広がりましたヨ!
やるべき筋トレもわかったし

まだまだ成長

katsuo先生がテストで一番になったので
頂いたカニでカニしゃぶ&カニ鍋

応援ありがとうございます!






06-6947-9530












)、、、と独り言です

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