倒立歩行練習中♪

倒立歩行練習中♪

1.身体を意識
2すこし前に手をつく
(股関節があまり曲がった状態より倒立を意識しやすい)
3.振り上げ脚、床を蹴る脚の意識
4.まっすぐな逆立ちをキープ

やらないと
出来なくなってゆきますね～
日々少しすこしの積み重ね

なにごとも同じ☆