Stretch☆ストレッチ！

iphone写真のタイマー機能が
ついたので自分でストレッチしている
姿を正面と横から撮影してみた！

ダンサーにはこのくらいの
柔軟性があって当たり前なんですが、
こうしてみると
左ももの方が筋肉が充実していること他。。。

自分でも見えるので撮影
おすすめです！

明日は
お尻おすすめストレッチを
upしまーす！

お尻をやわらく保つのは
ダンスされる方でなくても
大切なんですヨ！

是非やってみてください～～～