本日のレッスン

本日はお天気も良く

清々しい朝でした！

今日は、先日体験に来て頂いた女性の方、2名が参加してくれました。

久しぶりに。体験レポ

レッスンのスタートは、ゆっくりストレッチ

普段、運動していないので、身体が伸びているのがわかります。

最近、腰痛に悩まされている身体

なかなかストレッチを家でできないので、

こうしてレッスンでストレッチできるのは嬉しい😃

次は筋トレ

腹筋の無さに苦労しながら、出来るだけお腹を意識して頑張りました

アイソレーションでは、クビを横にズラす動きが難しい。だんだん動くようになるらしいですが、この動きは苦手です

リズムどりでは、ダウンより、アップ⤴️が難しい

今日の振り付けは、

ケミストリー

カッコよくダンスするにはまだまだですが…

朝からリフレッシュできました！

三軒茶屋教室では、まだまだメンバー募集中💕

初心者の方も、ダンス経験者も

一緒にダンスしませんか？

三軒茶屋教室案内

皆様のご参加お待ちしています