本日のポケモンＧＯ！ 新モンスター4種類＾＾ｖ
・・・
反省していないようですｗむしろ楽しんでいるようです！ｗ
さてさて、今日は１週間の基本スケジュールを立ててみました。
脳の為に自分の為に日々を楽しく前向きに。が裏テーマです。
何かを得たいなら、何かを捨てる覚悟も必要！として柔軟に考えてみた。
見えない部分の変更点として
１．基本は外食のみ、夕食時は勉強しながら食べる。フリードリンクの店
２．風呂はジム以外では入らない（シャワーは入るよ！？）
３．昼休みにはイメージストリーミングを行う
４．おしゃれな行ってみたいカフェがあれば遠出してでも行く
５．ダイエットはあまり意識しない。その代わり週３回はジムに行く
６．朝の学習は前日の振り返りをショートタイムで行う
７．その後できるだけ新規教材、動画（全ループプロセスまで）
８．通勤・帰宅時の講義音声は１．５倍速
９．ジムではマシンジムを胸筋と腹筋だけにし、有酸素運動を長く行う
シャワー→風呂１０分→マシンジム→有酸素運動１時間（ここで冊子学習）→シャワー→マッサージチェアー
１０．夜の学習は朝と同じ内容の冊子を基本とする。
１１．土日は自分へのご褒美デー（心が欲しがってる時だけ）
１２．日曜は月曜からのウィークリーメニューを考察、進捗の確認とコントロールデー
１３．自炊や日ごろの制限が解かれるのは土日のみ
１４．スケジュールを崩して遊びや旅行の計画を立てた場合は思い切り遊ぶ
（全部忘れるくらいでいい）
１５．自分で弁当を作る行為も日→月以外禁止
１６．勉強は時間じゃない。最小単位で把握＆管理
１７．毎日就寝時に合格する、している自分をイメージする。
１８．睡眠時間は７時間取る。最悪でも６時間は必ず！
全て根拠がある内容なんだけど、通常の生活より食費が上がるよね・・・
ガストを基本として、週１万円以内に抑えないとな。
付加価値のある買える時間はどんどん買わないといけないので、仕方ない。
光熱費は落ちるはず。月の生活費がプラス２万くらいなイメージか。
崩れる可能性があるのは就寝起床時間かな。
これで、平日約３時間、土日６時間程度は無理なく確保できそうだ。
教材が届くまでにもっとイメージを含ませてシュミレーションを繰り返して
新天地へ旅立つワクワク感を増幅しよう！
楽しみだー！（３％ｗ）早く勉強したいなー！（５％ｗ）あ。本日の成長
・イメージストリーミングの手法を理解した
・きれいな時間割を作れた
・だんだんワクワクしてきた
・得たいなら何かを捨てないとリソースオーバーになる事を再認識した