どうもこんにちわ
豆好き専業主婦、ゆきのです
←ここでお豆のスタンプを使いたかったのだが探せど探せど見当たらない。
最近またお仕事再開しようか悩み中
さて、たくさんのいいね、コメントありがとうございます
うちでは玄米の取入れを検討しましたが、
やはり玄米は強烈すぎてお便が出るには出ますが安定感がイマヒトツ。
なんだか健康的な便ではない気がするの・・・・
わかる人いないかなー。
たくさんの人が見てくれると思うとなかなか細かい描写はできかねｒ・・・
というわけで、間をとって麦ご飯にしました
玄米食べた後だと、白米くらい食べやすかった麦ご飯
ダイエットや糖質制限したいけど、玄米に抵抗がある、という方
オススメですぞ
さて、お豆によって健康的な生活を送っているわたくしですが
唯一、身体が受け付けないお豆があるのです。
それは、、、
（じらしたい）
コーヒー豆
コーヒー飲めないのですわたくし。
コーヒー飲むと気分悪くなって腹痛&お腹下します。
最初はカフェインが原因かなーと思ったけど
出かけ先でコーヒーを断るたびに「カフェインがダメで・・・」と言いふらしていたら
「でもカフェイン駄目なら紅茶も緑茶もだめでしょう？」
と言われ、気が付いた。
紅茶も緑茶も大好き。
お腹に以上も無し。
じゃあコーヒー豆か？？？？？
という結論に至りました。
コーヒーの香りとか大好きなのになぁ。
ちなみにカフェモカとかラッテもダメ。
一時期スタバでホワイトモカにハマったんだけど、
いつも半分くらい飲んだところで軽い腹痛に襲われておりました。
（それでも味が好きで週1くらい飲んでいた…若いってスゴイネ）
お仕事してる時は外回りも多く、しょっちゅうコーヒー出されるもんで困りものでした。
旦那も毎朝コーヒー豆わざわざ挽いてるし
お出かけ中も何かと一服の為静かなコーヒー屋に入るし。
コーヒーが飲めたらどれだけ楽しいだろうね。
まあ楽しいってわけじゃないか。
私はカフェではココアを頼みます。
まぁ、コーヒーが飲めない私なのですが
ここで豆知識。
「コーヒー飲んだ後は便が良く出るのよ」
というあなた。
コーヒーが便秘に効くのは1日1～2杯まで。
それ以上は逆に腸に良くないので注意が必要
なのだ。
コーヒによって便が出やすくなるのはカフェインによる刺激のせいで、
タンニンやクロロゲンといった他の成分は腸の働きを抑制してしまう働きをもっている。
らしい。
「コーヒー お腹痛い」 でググったら出てきた
どんな豆も、相性と加減が大切ですな