アロマの人らしく・・・書いてみました・・・(^^)

昨日父の田舎から、八朔が届きました。自家製なので、ノーワックス！しかも甘い！
私はいつも写真の様に八朔やネーブルオレンジ等を剥きます・・・。フォーク一本でこの様に・・・
ダーリンには「食べ物で遊んじゃだめだよ」としかられていますが、そのわりに、喜んで食べているのは何故だろう（笑）
因にニュージョーランドの友人は女性ですが、皮の分厚いオレンジでも素手で剥きます。私には無理です。ホークでやはり写真の様に剥きます・・・（笑）

アロマの人らしく（！？）、八朔の効能を調べてみました。

すごいです。
八朔には、風邪、癌、高血圧、動脈硬化予防、ストレス解消、美肌作用、疲労回復、便秘解消、利尿効果があるのだそうです。

はっさくの全成分のうち40%程度がビタミンCで占められているそうです。はっさく１個を食べると、１日に必要なビタミンCに近い量が摂取出来るそうです。

はっさく特有の苦味成分は栄養成分「ナリンギン」と呼ばれるビタミンPの一種だそうです。
ビタミンPはビタミンCの働きを促進する成分です。高血圧予防の効能にはナリンギンが一役買っているそうです。ナリンギンは、はっさくの袋部分に沢山含まれているそうですので、袋ごと食べるのが良いそうですが・・・。私はちょっと苦手かも・・・。

又、はっさくのオレンジ色の果皮（一番外側の皮）には「クリプトサンキン」という成分が含まれており、ベータカロチンの5倍以上の抗癌作用がある事に付け加えて、動脈硬化の予防もしてくれるそうです。
みなさん今のうち八朔を美味しくいただきましょう。朝の果物はゴールドと言いますから・・・。夜にはあまり食べない方が良いと東洋医学では言いますね。体を冷やしますから。

ではまた。

あ、肝心の事を忘れていました。
はっさくの持つ柑橘系の香りは「オ
ーラプテン」という成分香っています。このオーラプテンは体内での活性酸素の生成を抑制し、がん予防なに効能がある成分です。
八朔は良～～～く香りを楽しみながら、いただきましょう。（笑）

では最後に初心者むけ英会話ワンポイントレッスン・・・。
「食べ物で遊んじゃ駄目。」は
“Don't play with your food."です。
Don'tで否定形の命令文になります。お子様に使えそうですよね・・・。
(簡単な文法から徐々にと言うより、好き勝手な順番に書いてます・・・（笑）)

先月カウアイ島に行ってきました

カウアイ島に行ってきました。オーストラリアっぽくって好きでした。
ゆ～ったぁ～りしていて・・。しかも赤土・・・ますますオーストラリアっぽい・・・。

近い将来永住したいです。その為には就職先を探さなければ・・・。

今日は時間がないので旅のはなしは出来ませんが・・・。次回時間のある時にします。
ただ、帰国前日に現地のお友達とシーフードレストランで、食事をしてたのですが、痩せている私が完食したので、ウェイトレスのお姉様に“Good job!"と言われました（笑）この辺の気楽さも好きです。お気楽な分随分いい加減ですが・・・。その辺はオーストラリアで慣らされている私・・・。
多分、オーストラリアよりはきっちりしている事を願う・・・。


因に私は痩せの大食いです（笑）友達にもこんなに小さい女性がこんなに食べるん初めて見たと
私と食事をするときに毎回驚きます。驚くのは一回にして欲しい・・・。
そんな問題ではないか・・・。

では今日はこの辺で。