今日のジム 1/27

・ボディケア　（スタジオ）

・エアロ初級　（スタジオ）

・ZUMBA GOLD　（スタジオ）

・歩く脂肪燃焼　（スタジオ）

・筋トレ

・ウォーキング　100kcal分

ハードだった。。。

どっぷり疲れたよ。

ジャグジーに入って、温まってから帰ってきました。