実録！大人のダイエット

過去の記事をお読みいただいた方はお分かりと思いますが、色々なダイエットにトライしてきましたが、いまいち成功していません。

と言うか、痩せる前にリバウンドしている感じさえあります。

ところが、最近とっても有効なダイエット方法を見つけました。

お金もかからず、苦痛もなく、誰にでもできる、といった優れものです。

果たしてどんな方法なのか。

発表したいのは山々なのですが、失敗が怖いのでもう少ししてから記事にしたいと思います。

あしからずご了承ください。

でも何か成功しそうな気がする！

＜ヒント＞この本の考え方に近いかも

久しぶりの更新です。

あれから外出時には、必ずつけて行くようになりました。

ただ体重計は85.1と微増しております。

これは筋肉であると思い込ませ、もうしばらく続けてみます。

足首に１ｋｇの重りをつけて日常をおくるというただそれだけのもの。

これなら続けられると初めて１週間目、歩くたびに足の裏に激痛が走るようになりました（泣

そのせいで今日からしばらく外すことになりました。

「暗雲たちこめる」

ちょうどこんな気分です。

でもあきらめないぞ！

今日の体重　８４．５ｋｇ

世の中で評判が良いとされているダイエットを実際に試しています。その記録をつづります。