佐竹のアトピー

もー良くなったかな

という状況です^_^

本当にありがとうございます^ ^

BEFORE 2/3

AFTER 4/14

サッカーしたので日焼けしてます

お陰様で赤みもかゆみもありません☆

GWくらいまでに良くなればいーなーと

目標を立てていましたが

それよりも早く良くなりました☆

良くなるって

どーゆーことなのかな？

とフト疑問に思ったので

またいつかブログで書きたいな〜と思います

では今回！

【佐竹とアトピーと食事②】

5年前アトピーが治ったときの食事

①玄米オニギリ

②味噌汁

③お水

④うどん

のみでした。

（あとあと勉強すると

うどんは食べない方がさらに早く治る

ということを知りました）

かゆすぎて一日1時間も寝れない

食べ物や肌に触れるもの全てが毒に見える

そんな当時のボクには

むしろ

「食べれるものがある〜」

って

すがるようにありがたく食べていました

でも

普通に考えて3つ（うどんはぬきます）しか食べれないってなかなか守れないと思います

実際ボクも

年末にかゆみがでだした今回のアトピーのときも上記の3つで乗り越えようと思いましたが

5年前ほどかゆくないので

「ちょっとだけ…」

「明日から…」

と何回も挫折しました

かゆいのはかゆいし

顔や全身の皮膚の色が変わったり

あれたりしてるんだけど

「前回よりもマシやし」

という気持ちがあるからか

貫けませんでした

だけど治りました良くなりました^_^

前回よりはゆるめの制限で良くなりました

そこんとこを今回

書いてみたいと思います☆

【佐竹のアトピーが治ったゆるめの制限食】

食品の制限を設けませんでした。

それと

食事中の意識を変えました。

こんな質問に答えれるように食事をしました。

ボクは

①何を食べましたか？

②どのくらいの量を食べましたか？

③どれくらい噛みましたか？

①何を食べましたか？

例えば

今朝の味噌汁に入っていた具を

自信満々で即答できますか？

「自信満々で」と言われるとほとんどの人が目をそらすんじゃないでしょうか？

「豆腐と揚げさんと…エノキが入ってたような…」てな具合に。

実は多くの人が

「味噌汁」は食べた

けど

「味噌汁の中身」はなんとなく食べてるんです

なんとなく勉強するのと

今やっていることに意識を持って勉強するのとでは

結果が違ってくるかと思います

食事に関しても

「なんとなく」を無くし

今食べているものに意識を持つと

自然に

アトピーがきつくなるものを

食べる機会は減ってきます

アトピーが楽になるものを

食べる機会は増えてきます

その結果として

アトピーが良くなる

ということです

まず

何を食べましたか？

という質問に答えられるような食習慣を

模索してみてください^ ^

枠の関係で②と③については

次回以降に書いていきます^_^

根本から改善する池田市の

さたけ整体院ホームページ

↓ ↓

http://satake-seitai.com

根本から改善する池田市の

さたけ整体院Facebook

↓ ↓

https://m.facebook.com/satakeseitai/?locale2=ja_JP

院長のアトピー克服ブログ

↓ ↓

http://ameblo.jp/dagora24/entry-12260684969.html

気楽になればアトピーは治るよ⑤