ブログネタ：眠れないときどうする？
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眠れない夜はたまにあります。
パソコンを遅くまでやっていたりすると、
頭が冴えてしまい寝付けなくなるパターンが多いです。
なので最近は、0時に寝る事を考慮して11時でやめるようにしています。
あとは、枕元にスマホとスピーカーがあるので
それにいきものがかりやコブクロ、ミスチルなどの
バラードを集めた「お気に入り」を再生します。
音量が大きいとかえって眠れないので、
小さめにします。
やや聞き取れるくらいですね。
そうするといつの間にかネオチしています。