中学校卒業以来、35年ぶりの同窓会に行ってきました 
3日前くらいから 思いっきり頑張りました(;^_^A
何を?って・・(笑)
2日前に美容院・・毛染め (何を隠そうホントは白髪染め)
ミニ美顔器で、お顔のエステ、 お風呂でマッサージ・美白パック
洋服はどれが一番、若く見えるか 細く見えるか 
昔結構太っていたので、皆、なかなか気づいてくれなかった 。
これってOK 自己満足
男性陣、う~ん、メタボ症候群
「あかんやろぅ、そのおなか」
髪の毛・・どうしたん???とか
すっかり”おばちゃん”になってる方もいたりして。。
子供の話や近況報告。孫のいる方も何人もおられました。
あらためて。50歳 ですわ。
2次会にホテルの最上階で、飲み物飲み放題
(昼間の3時ではお酒は出ません)
3次会に喫茶店でコーヒータイム
4次会でファミレスで、夕食。
お昼からずーと食べ続けていたような・・・・
今日は体重計にのるのが恐い 
そんなこんなで楽しかった!
幼馴染はやっぱりいいねぇ~
懐かしさ一杯!
この夏の一大イベントが終了しました。
同窓会秘話σ(^_^;)
実は、もうひとつがんばったことがあったのです。
なんと
約2週間前から、ダイエットにも挑戦していたのです。
プロテインシェイクを飲んで、5食、食べながらですよ。
ほとんど運動はせず(怠け者ですから)
ちょうどプロテインの缶が無くなる頃には
なんと2,5kg 減っていたのです(*^o^*)
びっくりしました(*^o^*)
そして驚きなのは、その後リバウンドしていないことです。
同窓会当日は、食べ通しで増えたけれど、またもどっています。
私はその2週間サイクルを1度挑戦しただけです!
おぉ~これはすごい!
「もしまた太って、やせたいと時はこれ使えばいい」
(これって危険な考えですよね)
少し、このプロティンの成分を調べたのですが、
たんぱく質形成に必要なアミノ酸22種類がすべて含まれていました。
こんなプロテインは、他には無いのです。ほとんど10種類までです。
飲み方のレシピもあって、おいしく飲めます。
血糖値をコントロールしてくるようです。
ダイエットをしていない今も、食事代わりに、栄養補給のために飲んでいます。
健康的に美しくでーす。お肌もぷよぷよになりました!
PS─━─━─ ━─━ ─━─
一杯問い合わせのメッセージ頂くのでこの日記に追加します。
ダイエットするのには、プロテインは補助食品として使いながら、ファイバーサプリや、脂肪を燃焼さすサプリと併用します。
一食は普通の食事、後の二食はプロテイン、食事の間に簡単なおやつ代わりの食事も取るので空腹はぜんぜん感じませんでした。五食取っていました(^^)
結構、親切なマニュアルと、会社にサポートダイヤルがあるので相談OKでした。血糖値もコントロールできるので糖尿の方にも効果あるようですね。
リバウンドがないのでうれしいです(^^)v
ダイエットやめてからも、家族で飲み続けています。