「ほぐれッチ」という商品の紹介
ほぐしながら、ストレッチをしていく。。そんな健康器具
オリンピック選手やプロのアスリートも利用しているらしいです
そして、体がかたかった人が、こんなにやわらかくなる衝撃画像が…！
ここまで体をやわらかくしてくれるんですね
どうやって使うかというと。。
まずこの動画をご覧くださいませ
こんな感じで、ゴロゴロとするだけで、体がほぐれ、ストレッチ効果もありと
次は様々な使い方
私だったらむくみもケアしたいです
例えば、膝の裏、ももの付け根など、リンパ節のところにあてて、ゴロゴロしたり、
手で持って、ワキから下に向けてゴロゴロしたり
ベッドの上に置いて、寝る前にゴロゴロ、グリグリして、ほぐしたいです
私は床に足を伸ばして座ったときに、背筋がのばせない、直角にならないほど体がかたいです
もちろん上の写真のような姿勢で、床に手がつかないです
体をやわらかくするため、ストレッチなども意識してますが、手応えがないし、なかなか改善しなくて。。
肩こりもあって、整体やマッサージにもたまにいきますが、ほぐしてもらっても、しばらくたつとまた凝るし(そりゃそうか)
筋肉に緊張が見られると言われます
しかもめんどくさがりで、続かないので、こういうのはピッタリだと思います
気になった、興味ある方は、ほぐれッチポール パーフェクトセット見てみてくださいね
