ご予約空き状況

11月ご予約空き状況です

11/19 満
11/20満
11/21 10:00⭕
11/22満
11/23 定休日
11/24 11:30⭕ 18:00⭕
11/25 定休日
11/26臨時休業
11/27満
11/28 10:00⭕
11/29 10:00⭕ 11:30⭕ 16:00⭕ 18:00⭕
11/30 10:00～18:00空いております

お電話お待ちしております。

ごばんは( ^ω^ )
久しぶりのブログ
11月もあっという間に後半に突入～
最近は美容話についつい必死になってしまいます（笑）

11月から始めた美容…

無塩アーモンド

以前 無印良品のミックスナッツを買って食べていたのですが、小分けになっていなくて美味し過ぎて食べ過ぎたので（笑）
これなら小分けになっているので食べ過ぎ防止できます！
チャーリーに売ってますよ～
高カロリーですし、お昼に毎日一袋食べてます
あと…ダノンビオ ヨーグルト食べ始めました(*^^*)
リファ＆野菜ジュースも続けていますょ～

相変わらずパンとお酒はやめられませんが…

糖化防止を意識して、抗酸化作用のある食べ物を摂取するように心がけています

エステで使用している化粧品も全て国産＆抗酸化作用の効果があるものを使っております
クレンジング～マッサージクリーム、パックまで🌟

あとは…お菓子は控えて、インスタントや冷凍食品は食べないようにしています☆

私は小さい頃からアトピー＆喘息もちでアレルギー体質なのですが、食生活の改善でお肌の調子はとても安定します( ^ω^ )
30歳を過ぎてから食べ物に気をつかうようになりました🌟
人間ドックの結果もあまり良くないところもあっかので、ますます気を付けないと

ウォーキングが毎日できたら良いんですけどなかなか…週1は頑張ってますよ～

皆様、何か良い美容方法があれば是非教えてください( ^ω^ )

美 は永遠のテーマですね…深い…

では！来週も頑張ってまいりましょう～











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