キューワン日記

美・健康・色々な事をテーマに、よっちゃんが書いて、たまに自分も書いてます。・・、見てね!


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よっちゃんです・・・ドキドキ

 

またまた、おひさしぶりのブログですガーン

 

今年も祇園祭が始まりましたラブラブ

 

長刀鉾の鉾建てが始まり

 

 

もう・・今日には鉾建て完了~~びっくり

 

 

はやっ!!!!!!

 

で・・もう長刀鉾の粽を買いに大行列あせるあせるあせる

 

でも・・ 今年はキューワン前の鉾、占出山がくじ取りで、山1番にドキドキ

 

なので、今年の粽は占出山の粽が一番縁起が良く、ご利益があるんですよ~ドキドキ

 

今年は、粽即効売り切れるんだろうな~爆  笑

 

会員様にも頼まれてるし早く買いに行かなくっちゃ・・音譜音譜

 

今年はいい年になりそうですドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

因みに・・・私・・粽売りのお手伝いを15日の午前中に行きますぅ笑い泣き笑い泣き

 

お近くに来られた際は是非お立ち寄りくださいませね~~ラブ

 

 

 

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よっちゃんです・・ドキドキ

 

3年前にお世話になってる方から5周年のお祝いで胡蝶蘭を頂き、

 

去年、5個花が咲いてくれてすごく喜んでたんですが・・・なんと今年は20個咲いてくれましたラブラブ

 

会員様もびっくり叫び叫び

 

素敵ですドキドキドキドキドキドキ

 

このお花を眺めていると。。キューちゃんに逢いたくなっちゃいましたしょぼんしょぼん

 

 

ドキドキドキドキドキドキ

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よっちゃんです・・ドキドキ

 

昨日からもう6月・・びっくり一年の半分が・・あせるあせるあせるはやっあせるあせるあせる

 

その上・・ブログも本当にお久しぶりですみません笑い泣き

 

実は、パソコンの調子が悪くなり・・えっ~~って思ってたら今度は携帯が・・・えーん

 

四苦八苦して・・もう携帯も長く使ってきたし、視力も落ちてきたし、と機種変更・・あせる

 

で、落ち着いたらラインが飛んで・・・踏んだり蹴ったり音譜

 

アナログ世代のよっちゃんは・・気狂いそう~笑い泣き

 

なんとかやっと落ち着きましたラブラブので、また・・ぼちぼちブログ書いていきますおねがい

 

見捨てずよろしくですラブ

 

そんなこんなしている間、キューワンに新しいトレーニングマシンが・・・

 

皆さんよくご存じの・・・・トランポリン

 

 

 

 

取っ手がついてるんで聞かせ場所に集中出来て、その上加圧巻いてすると、筋トレプラス有酸素で

 

効果倍増・・すごいですよ~~ラブラブ

 

会員様みんな最初は楽しい~~って・・でもだんだん無口に・・・で、終わったら

 

トランポリンなめてた~~って・・笑い泣き笑い泣き

 

このへっぴり腰の子は友達なんで写真ださせてもらいました~~ウインク

 

かずちゃんドキドキ会員様が喜んで楽しくトレーニングして頂けるよう、

 

今までの実績経験を、ふんだんに使って色んなエクササイズ、トレーニングを考えております音譜

 

今後も色々提案して行きますので、皆様楽しみにしていて下さいませ~音譜

 

来月はお待ちかねの祇園祭・・来月には祇園祭の事もちょこちょこブログアップしますので

 

お楽しみに・・ドキドキ

 

今年の祇園祭・・合格合格

 

私・・いろんなところに出没・・お手伝いやら・・接待やら・・で活躍する・・予定ドキドキドキドキ

 

イヒヒ・・ウインクウインクウインク

 

 

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よっちゃんです・・ドキドキ

 

先日のお休み鉄道博物館に行って以来、

 

かずちゃんが、ちょっとだけ鉄道に興味が出たみたいなんで、つい最近デビューし、近場って言う事で

 

観光列車青のシンフォニーに乗って奈良の吉野にお花見がてら行ってきましたラブラブ音譜

 

 

思ってたより素敵で、バーラウンジもちょっとしたホテルのラウンジぽくってなかなかいい感じ・・チョキ

 

座席もゆったりして乗り心地良かったし、ほっこりラブラブ

 

ただ・・車窓の景色は・・・ん・・ん・・・あせるあせる

 

吉野についても桜のさの字もないガーンガーン

 

かろうじて、梅なのか桜なのかわからないのが咲いていましたガーン

 

やっぱり・・京都の桜の季節はすごい人って言うだけあって、

 

京都は賑やかやしブラブラするのもやっぱり京都は楽しい桜

 

そら~人も京都に来るわな~~爆  笑爆  笑

 

京都の良さを改めて痛感・・ウインクウインク

 

東大寺やら・・続けて奈良に行ってみて、テレビでよく奈良は鹿しかいいひん・・あせるあせる

 

って言われてるけど・・・・

 

確かに奈良には鹿しかいいひんわ~~ゲラゲラゲラゲラ

 

(奈良の人ごめんなさい)

 

ただ、青のシンフォニーは一度は乗ってみてもいいかもチョキチョキ

 

来週は京都の桜を見まくろう~っと・・・桜桜桜

 

追伸・・今回はせんとくん(かずちゃん???)の写真はありませんてへぺろてへぺろあしからず・・てへぺろ

 

今日のプチ情報

今までにも加圧トレーニングの良さはご紹介いしてますが、まだまだ、いい事がいっぱいあるんですよアップ

 

その中の一つ・・加圧トレーニングには、若返り効果があるんです!!

 

加圧トレーニングを行うと、多くの方「[肌のハリやつやがよくなった」と実感します。

 

これは加圧トレーニングによって大量の成長ホルモンが分泌されるためなんですラブラブラブラブ

 

成長ホルモンには、免疫機能の強化、脂肪の減少、骨密度の上昇、けが手術の回復など

 

様々な効果があります。びっくり

 

さらに、老化を遅らせたり皮膚の弾力を増加させたりする「若返り効果」もあります。

 

以前は若さと美しさを保つため、人工的に生成した成長ホルモンを充填する

 

「成長ホルモン充填療法」を行う俳優さんや、女優がたくさんいたのですが

 

最近になってこの療法には、細胞をがん化させるリスクがあることがわかってきましたあせるあせる

 

そこで、近年成長ホルモンを大量に(290倍)分泌する加圧トレーニングが美容の面でも注目を

 

集めるようになったんですラブラブ

 

なので・・アンチエイジングに加圧トレーニングが最適なんです合格合格

 

みなさーーんラブラブラブラブいつまでも若々しく・・・は加圧トレーニングですよ~~・ウインクウインク

 

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よっちゃんです・・ドキドキ

 

先日3月18日は私達の結婚記念日・・ニコニコ 結婚してかれこれ21年てへぺろ

 

はやっ!!あっという間でした~~ラブラブ

 

当日は仕事だったんで、次のお休みの前日お食事に行ってきました~ナイフとフォーク

 

結婚記念日やからといっても、いつも外食は良くしてるんであまり変わらないんですが

 

久しぶりに私達の大好きなお店・・ローストビーフ専門店に行ってきました

 

以前会員様から教えて頂き、気に入ってちょくちょく寄せていただいてるお店・合格

 

かわいらしいお店なんですが、お料理は本格的・・クラッカー

 

メニューもローストビーフのコースのみ・・ラブラブ!

 

前菜も何品かから選んで・・・音譜

 

 

二人なんで二種類選んでシェア・・てへぺろ

 

ローストビーフはテーブルで焼いてくれますラブ

 

 

出来上がって、切り分けて頂いて・・いただきまーーーす

 

 

美味しかった~~ラブ大満足でした~~

 

かずちゃんは以前は焼き肉派やったんですが

 

今は、私に似てきたんか・・ウシシ

 

ステーキ、ローストビーフなど、塩コショウのシンプルな方が好きになったみたい爆  笑

 

その方がカロリーも低いし身体にもいいし・・一石二鳥・・

 

後は・・サーロインより赤身が好きになってほしいけど・・無理やろな~~笑い泣き

 

で・・こんな食べることばっかり言ってるんですが・・てへぺろてへぺろ

 

今日も加圧トレーニングの効能を、お教えしまーーすドキドキ

 

今日のプチ情報

 

成長ホルモン・・ドキドキ皆さん一度は聞かれたことありますよね~~

 

この成長ホルモンが加圧トレーニングによって、急上昇するんです!!

 

成長ホルモンの大きな役割は、身体の成長と、新陳代謝を促進させることなんですチョキ

 

それが、筋肉増強や若返り、けがからの回復などに大きな効果を発揮します。

 

成長ホルモンの分泌を促すのは、「乳酸」です。

 

乳酸は筋肉が疲労する時に出来るものです。あせる

 

乳酸が出来ると筋肉の中にある受容体が、刺激され

 

脳の下垂体前葉から、成長ホルモンが分泌されるのですびっくり

 

加圧しているときは血流が制限されているため、

 

筋肉内にできた乳酸も出ていきにくくなります。ニヤリそのため、加圧する事で

 

どんどん乳酸の量が増え、受容体が強く刺激されて、

 

大量の成長ホルモンが分泌されるんです。合格

 

なんと、加圧トレーニング後に分泌される成長ホルモンの量は安静時の290倍!!!!!!

 

ね・・・やっぱり・・加圧トレーニングってすごいでしょラブラブラブ

 

まだまだ・・良さはいっぱいありますよ~~お楽しみに・・キスマークキスマーク

 

 

 

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