背中が痛いです
忘れてた、こんな激痛...
先日ベンチしてきました。
金色ジムで！
そしてなにやらパワーの相当お強い方に指導してもらえました
自分ついてるー
無料やでー
なんてうきうきしてたら、目玉飛び出るくらい驚きました
どどーーんﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
いままでの自分のベンチってなんだったんだッッ
ついでに.....
いままでの自分のスクワットってなんだったんだッッ
どどどどーーーーん(;´Д`)ノ
背中もお尻も腹も太もももつる寸前まで
ぜええんぶ使わないといけないんですね.....
20kgバーから出直しますから堪忍してください
申し訳ないくらい丁寧にわかりやすく教えてもらいました....
でも
あっ
ってなにかに気がつく瞬間って
いくつになっても子供みたいに単純でによろこばしいー(・∀・)
それにしてもちょっとローカルなところにある某金ジム。
とてつもなく長閑な雰囲気漂いまくる。
昼間にいったら 推定65歳アベレージの もはや巨大なソーシャルコミュニティーになっていた...
日本のお年寄りは元気やでー。