朝
・いちごシェイク 250ｍｌ
・べーぐるサンド （ツナマヨサラダ） 1口
・ （チキンのから揚げ） 1口
昼
・べーぐるサンド （ツナマヨサラダ） 半分
・春菊パン 小1個
夜
・お菓子 半分
・寒天入り白米 軽く1膳
・味噌汁 （サツマイモ、ねぎ） 1杯
・サツマイモ 小半分
・ゆで卵 半分
・長いも ちょい
・海苔 半分
・でかいえび 1匹
・でずー
運動
・ウォーキング ゆっくり30分
美容
・なんもー
チッチさんのﾌﾞﾛｸﾞにもあったけど、
サツマイモの味噌汁に挑戦してみたぁー。
思った以上にうんまい！！
ﾀｶｯﾃｨに感想聞くの忘れたけど、
普通に飲みきったし、ﾀｶｯﾃｨもあり
だったのかしら
また挑戦してみるーぅ。
なんかお疲れの様子で、0時ごろには就寝。
最近でない。
朝起きれない。
寒さのせいよねぇ。
悲しいわねぇ。
口内炎もできて、3日目くらいかぁな。
いやだなぁ。