ピラティスウォーキングであなたの健康をサポート

ウォーキングとピラティスで、いつまでも女性を元気で美しく、、、
身体を引き締めながら、美姿勢と歩き方が身に付く一石三鳥のお得なレッスンです。
美と健康の発信源はSalud(サルー)から。
皆さまのお越しをお待ちしております。



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テーマ:
こんにちは!Meikoですドキドキ


椎間板ヘルニアの原因は

●日常生活での動作が引きがねとなる
●椎間板の老化
●骨の老化
●「姿勢の悪さ」からくる背骨の歪み


症状が出ると痺れや痛みを伴う椎間板ヘルニア。
まだ症状のない方は、できる事から予防しておきましょう!


今日から意識して頂きたいの姿勢です!


悪い姿勢は、背骨に負担がかかり体に様々な悪影響をも及ぼします。
日常生活においても正しい姿勢で腰に負担をかけないようにしましょう。


椎間板ヘルニア以外の腰痛の予防対策としても「正しい姿勢」は大切です。
正しい姿勢が見た目にも美しいですしね・・・^^

ヘルニア予備軍の皆さま!腰痛持ちの皆さま!

正しい姿勢を作るのにはピラティスはピッタリですよ!


http://salud2012.com/private-lesson/


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