ピラティスウォーキングであなたの健康をサポート

ウォーキングとピラティスで、いつまでも女性を元気で美しく、、、
身体を引き締めながら、美姿勢と歩き方が身に付く一石三鳥のお得なレッスンです。
美と健康の発信源はSalud(サルー)から。
皆さまのお越しをお待ちしております。



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サンダル Saludがおススメする5つの美習慣 サンダル




      ①質の良い睡眠


      ②朝の時間の使い方を充実


      ③気分の上がるものを身近に


      ④美姿勢とながらエクササイズで健康管理


      ⑤リラックス出来るものを大切に


美しく歳を重ねるための美習慣。 直ぐに始められるちょっとした事。意識するだけで習慣に変わっていきます。

あなただけのMY美習慣作ってみませんか?




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キラキラ カラダを動かすことも大切な美習慣 キラキラ


サンダル 『セミナー・レッスンのお知らせ』 サンダル



初心者の方も安心^^ やさしいピラティスレッスン

ピラティスのABCを楽しく学べるレッスンです。


  • 日時:9月1日、8日、15日、29日(火曜日)10:30~11:30

  • 場所:BPS(ベーシック・ピラティス・スタジオ)

  • 大阪府藤井寺市岡1-5-35 スリーエイトビル3F

  • 料金・詳細はコチラ  →  ☆☆☆





テーマ:
ITOHAN なでしこ塾  × スマートキャンプ うめきた

vol.2 『好感度upのハイヒール履きこなし術!』

沢山の方にご参加頂き、無事終了いたしました(*^o^*)

ご参加いただきました皆さま、誠に有難うございました。

やはり、いくつになってもハイヒールで颯爽と歩く女性素敵です~♪

そんな女性になる為に、足首は柔らかく、足の裏の筋肉は鍛えていきましょうね。




なでしこ塾次回は 野菜ソムリエの宮崎ノゾミちゃんにバトンタッチ!!

健康な身体は食べるものから作られます。

身体にイイと思って取ってるサプリメントや食品。

実はこんなに添加物が入ってる!?

こんな時代だからこそしっかりと自分の食べるものの管理が必要なのです。

『あなたが口に入れているものは大丈夫!?』

是非ご参加くださいませ^^

http://kokucheese.com/event/index/251118/
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