はい、本日ようやくベンチプレス70kg×10回達成！
次回から75kgのステージに進みます。
65kg×10回を達成したのが12月のはじめ。
5kgをアップするのに、4ヶ月もかかったね。
仮に、1ヶ月に10回ほど胸のトレーニングをしているとすると、4ヶ月で40回。
1回のトレーニングで、125ｇほど筋力アップですね。
ほんとうに、薄皮を重ねていく作業。
おそらく、80kg×10回を達成できないと、100kgの1回を達成できません。
5kgアップに4ヶ月も掛かっていたら、100kgの1回が出来るのは、12月になっちまう。
やべえな。
夏には100kg達成したいよ！！
ちなみに3月に東福岡高校を卒業し、横浜Ｆ・マリノスに入団した中島賢星選手は、ベンチプレス100kg挙げるみたいです。
冬の高校選手権の試合のＴＶで、実況の人が言っていました。
この画像見ると、確かにいい体してるわ。
ベンチプレス100kg挙げられれば、上半身のフィジカル的には、横浜Ｆ・マリノス内でも上位5名には入ってくるでしょう。
くそ～、俺も負けんぞ～！！
次回から75kgのステージに進みます。
65kg×10回を達成したのが12月のはじめ。
5kgをアップするのに、4ヶ月もかかったね。
仮に、1ヶ月に10回ほど胸のトレーニングをしているとすると、4ヶ月で40回。
1回のトレーニングで、125ｇほど筋力アップですね。
ほんとうに、薄皮を重ねていく作業。
おそらく、80kg×10回を達成できないと、100kgの1回を達成できません。
5kgアップに4ヶ月も掛かっていたら、100kgの1回が出来るのは、12月になっちまう。
やべえな。
夏には100kg達成したいよ！！
ちなみに3月に東福岡高校を卒業し、横浜Ｆ・マリノスに入団した中島賢星選手は、ベンチプレス100kg挙げるみたいです。
冬の高校選手権の試合のＴＶで、実況の人が言っていました。
この画像見ると、確かにいい体してるわ。
ベンチプレス100kg挙げられれば、上半身のフィジカル的には、横浜Ｆ・マリノス内でも上位5名には入ってくるでしょう。
くそ～、俺も負けんぞ～！！