筋肉トレーニング

最近運動を全くしていないので筋肉トレーニング

をひっそりと始めました

ひっそり腕立て伏せを50回のみです

ふと思うのですが筋トレをしている時は

誰にも見られたくないですよね

今現在3日続いています

ポッチャリ系の私が筋肉をつけると

プロレスラーみたいな体になる事間違いなし

私は背もあまり大きくないのでミニプロレスラー

になりますね

筋肉をつけてどうすればよいのでしょうか