こんばんは
とりあえず、今日のご飯から🍴
朝 ・食パン１枚 133㌍
昼 ・バナナ２本 172㌍
夜 ・トルティーヤ焼肉 410㌍
・みたらし団子 108㌍
・カフェオレ500ml 245㌍
１日の総カロリー摂取量：1068㌍
まぁまぁでしょう（＾∇＾）笑
朝と昼食べなさすぎて
夜はちゃんと食べた！！！！
しかも、ずっと食べたかったトルティーヤがたまたま売ってたから即これに決めた（笑）美味かった～さいこう！
２日間筋トレをサボってるから
今日は絶対筋トレしてから寝る！！
ではでは～～～