こんにちは。
昨日の朝霞校のレポートを掲載致します。
昨日は幼児クラスは、最初に縄とびをしました。前跳び、後ろ跳び、連続跳び、走り跳びと、みんなそれぞれできるものとできないものがありました。まずは、全員前跳びをマスターしていきたいです。縄をまわすことと、ジャンプをタイミングを掴めるように、縄とび以外の次回のメニューをまた考えていきます。最後のしっぽとり鬼は、一人一人が鬼をしました。チームで協力するもの、一人で攻めないと終わらないもの、と色々な形でゲームをやっていきたいと思います。
小中学生クラスは、サーキットトレーニングをしました。特に小学高学年生は、ラダーやミニハードルの種目はスピードをつけて、次々に種目をやっていきました。高学年生の動きは低学年生のお手本となりつつあり、低学年生も最近は同じメニューをできることも多くなってきました。一人一人、伸びそうなところを見ながらメニューを組んでいきます。野球をやっている子たちや、高学年の女の子の走り方、体の使い方を見ると、怪我をしない体づくりに繋がるようなことを今の時期からしっかりやっていきたいなと思います。
中学生は、感覚を少し掴んできてトレーニングへの姿勢が少しだけ変化してきたかなという子もいます。このオフシーズンも良いトレーニングの時間にしていきましょう。
尾崎
昨日の朝霞校のレポートを掲載致します。
昨日は幼児クラスは、最初に縄とびをしました。前跳び、後ろ跳び、連続跳び、走り跳びと、みんなそれぞれできるものとできないものがありました。まずは、全員前跳びをマスターしていきたいです。縄をまわすことと、ジャンプをタイミングを掴めるように、縄とび以外の次回のメニューをまた考えていきます。最後のしっぽとり鬼は、一人一人が鬼をしました。チームで協力するもの、一人で攻めないと終わらないもの、と色々な形でゲームをやっていきたいと思います。
小中学生クラスは、サーキットトレーニングをしました。特に小学高学年生は、ラダーやミニハードルの種目はスピードをつけて、次々に種目をやっていきました。高学年生の動きは低学年生のお手本となりつつあり、低学年生も最近は同じメニューをできることも多くなってきました。一人一人、伸びそうなところを見ながらメニューを組んでいきます。野球をやっている子たちや、高学年の女の子の走り方、体の使い方を見ると、怪我をしない体づくりに繋がるようなことを今の時期からしっかりやっていきたいなと思います。
中学生は、感覚を少し掴んできてトレーニングへの姿勢が少しだけ変化してきたかなという子もいます。このオフシーズンも良いトレーニングの時間にしていきましょう。
尾崎